Читать книгу: «Как исполнить своё намерение. 20 реальных практик исполнения желания», страница 2

Это будет первый шаг к наведению порядка в вашей жизни. Вторым шагом надо обязательно пересмотреть круг своих знакомых и друзей. Если у вас завелись «ментальные паразиты» (иногда их называют «энергетические вампиры»), которые приходят к вам жаловаться на жизнь или часами говорят по телефону, подробно описывая свои неприятности, – немедленно ограничьте общение с ними. Посмотрите осознанно на таких людей: ваша душа не помойка, чтобы в неё сливали энергетическую грязь!

Хуже, если ментальные паразиты в вашем окружении – это ваши близкие, вместе с которыми вы живете. Если общение с ними нельзя ограничить, надо проработать такие отношения, чтобы они выровнялись и перестали быть «вампирическими». Это сложный процесс, иногда он растягивается на долгие годы. Не всегда люди, живущие вместе, даже если они любят друг друга, полностью совпадают во взглядах на жизнь.

Но бывают ситуации, когда человек сам зачем-то выбирает себе существование в конфликтной семье. Например, сын живет с родителями, которые диктуют ему, как жить. Когда ему семнадцать, это еще нормально, но когда тридцать пять или сорок, то неприемлемо. Карма давно отработана и нужно отсоединиться, искать своё жилье и начинать свою самостоятельную жизнь. Иногда просто понимание ситуации, в которую человек попал, дает решение: выход находится сам собой, как только приходит осознание проблемы.

Для того чтобы контролировать эмоции, которые вас ослабляют, нужно спросить себя, почему вы обиделись или злитесь. Ведь часто люди испытывают дискомфорт, но при этом не тратят силы на эмоции. Например, вы вышли на улицу, а там сильный ветер или льёт холодный дождь. Вы ведь не злитесь и не обижаетесь на него, потому что это явление природы. Точно так же можно отнестись ко многим людям.

Например, вы идете по улице, а бабушка делает вам замечание, что у вас слишком короткая юбка. Или дети смеются над вашими широкими штанами. Можно выбрать обиду или даже вступить в конфликт с этими посторонними людьми, при этом потратить кучу энергии. А можно улыбнуться и пройти мимо, считая бабушку частью природы. Просто звуки мира, которые вас не трогают…

Возможно, такое отношение выработается у вас не сразу. В помощь вам будет простое упражнение (упоминается в книгах В. Зеланда).

Упражнение 2. Осознанность

Когда вас захватили сильные эмоции, просто закройте глаза и скажите: «Вижу себя и вижу реальность». Находитесь не полностью во внешнем мире и не во внутреннем, а как бы посередине между этими двумя мирами. Смотрите на себя со стороны, наблюдайте за собой отстранённо и холодно. Такой приём у Кастанеды называется: «сталкинг самого себя». Следите за собой, со стороны вы чётко увидите, какие эмоции лишние, и что именно отбирает ваши жизненные силы.

Введите в свою жизнь правило: я экономлю энергию, я контролирую эмоции (особенно отрицательные), в которых нет смысла. При этом вы не должны путать бурные эмоции и глубокие чувства. Настоящие чувства, – например, любовь, – обычно спокойные и тихие. Если вы сильно переживаете и беспокоитесь, – это эмоции. Если вы радуетесь и чувствуете наполненность и прилив энергии, – это чувства. Чувства есть у каждого человека и часто именно они делают нас особенными. А вот эмоции только отнимают личные силы. Вспомните, как вы чувствуете себя после скандала со своими близкими. Это как раз то, что отбирает энергию. Поверьте, без лишних негативных эмоций вполне можно обойтись.

Наводите порядок в своей жизни по всем трём направлениям: уменьшайте бесполезные занятия, убирайте вредные привычки, отстранитесь от негативных людей, ограничьте общение с «ментальными паразитами», решите конфликты со своими близкими (часто, достаточно открыто поговорить), и осознанно убирайте из жизни эмоции, которые вас ослабляют. Научитесь контролировать свои реакции на внешние раздражители. Считайте выпады других людей в вашу сторону просто холодным ветром или лаем собаки, пусть они вас не затрагивают.

Помню, в школе я болезненно реагировала на смех одноклассников. Я была толстой и не модной, потому за моей спиной иногда слышались смешки. Мне становилось очень плохо: кровь приливала к лицу, кружилась голова, кулаки сжимались, хотелось повернуться к обидчикам и также над ними смеяться и оскорблять их. Но часто я просто уходила подальше, не вступая в конфликт, и потом еще несколько дней страдала от уязвленной гордости. Сейчас мне эти «страдания» юности кажутся смешными. Кто угодно может сейчас посмеяться надо мной, мне всё равно: я то знаю, какая я на самом деле великая и гениальная!

Если вы не хотите лишнего внимания, – не привлекайте его, прячьте свою «светимость», не будьте слишком ярким или «белой вороной». Ведь с энергией и силой всё просто: главное, что внутри. Сохраните свою силу и свет только для себя и своих близких. Когда вы достигните значимых результатов в контроле своей жизни, – не хвастайтесь всем подряд. Пусть только дух (Вселенная, Бог, Высший разум – на выбор) станут свидетелями вашего роста.

По мере того, как вы будете наводить порядок в своей жизни, вы заметите, как изменился круг вашего общения. Одни люди уйдут, другие придут, и новые люди будут намного интереснее и полезнее предыдущих.

Некоторые люди (в том числе и я сама) после использования таких практик, как «пересмотр прошлого» и отсекание лишних связей, получают значительные бонусы. Например, переезд в лучшее место (у меня была смена квартиры), или находят свою любовь. А экономия энергии на эмоциях позволяет увидеть те возможности, которые есть рядом, но до этого вы их не замечали. Так работает магия намерения. Во время очистки своей жизни и удержании во внимании определённого намерения, оно начинает воплощаться само собой, часто события разворачиваются даже независимо от вас. Для намерения необходимо: наличие личной силы и первоначальный толчок, вектор, направление в сторону своей мечты.

Если много лет вы мечтаете, но никак не можете приблизиться к своей мечты, – ищите энергетические пробои, то, что незаметно отнимает вашу силу, которой не хватает для реализации намерения.

Как только уровень личной силы увеличится, – намерение начнет исполняться. Это непреложное правило.

1.4. Откуда взять силы для намерения

Откуда взять силы на исполнение намерения? Такой вопрос задают те, кто только начинает путь в осознанную жизнь. Многие люди ощущают нехватку сил, особенно к сорока-шестидесяти годам. Силы растрачены на обычную бытовую суету, а на великие свершения и грандиозные мечты их как будто не осталось.

Одна моя знакомая всю жизнь мечтала написать книгу, романтическую и красивую историю, но ей все время было некогда: то работа, то дела, то семейные проблемы. И вот она вышла на пенсию, дети разъехались, все материальные проблемы решились. Есть время, ничего не отвлекает от творчества, казалось бы – садись и пиши. И тут женщина устало опускает руки: нет сил…

По этому случаю у Карлоса Кастанеды написано:

«Он сказал, что мы как обычные люди не знаем и никогда не узнаем, что есть нечто чрезвычайно реальное и функциональное – наше связующее звено с намерением, которое вызывает у нас наследственную озабоченность своей судьбой. Он утверждал, что на протяжении всей своей активной жизни у нас никогда не появляется шанс пойти дальше простой озабоченности, потому что с незапамятных времен нас усыпляет колыбельная песня повседневных маленьких дел и забот.

И лишь когда наша жизнь почти уже на исходе, наша наследственная озабоченность судьбой начинает принимать иной характер. Она пытается дать нам возможность видеть сквозь туман повседневных дел. К сожалению, такое пробуждение всегда приходит одновременно с потерей энергии, вызванной старением, когда у нас уже не остается сил, чтобы превратить свою озабоченность в практическое и позитивное открытие. В итоге остается лишь неопределенная щемящая боль: то ли стремление к чему-то неописуемому, то ли просто гнев, вызванный утратой.

Книга «Сила безмолвия» (1987), Карлос Кастанеда

Так вот, чтобы так не произошло, намерение надо не откладывать, а исполнять прямо сейчас. Если ждать пенсии (каникул, отпуска, свободного времени), – можно растерять весь пыл. Беспокоиться о том, где взять силы для исполнения намерения не нужно. Как только у вас появляется несгибаемое намерение, силы и возможности появляются сами. Это непреложный закон Вселенной. То есть, сила намерения появляется за счет самого намерения. Звучит это парадоксально, но так и есть.

Вспомните себя в экстремальных ситуациях. Например, когда вам надо было сдать экзамен, а вы к нему не готовы. Или когда вы поднимаетесь в гору, а сил как будто уже нет, но вы всё равно карабкаетесь вверх. Случается так, что шансов как будто не было, а вы всё равно побеждали и добивались своего. Это потому, что в этот момент вы были наполнены силой намерения. А это сила действует так, что сметает все преграды на своём пути.

Моя бабушка рассказывала, что видела своими глазами, как ребёнок упал под телегу, мать вскочила и подняла телегу и выдернула оттуда своего малыша. Потом, отойдя от шока, она не смогла и на миллиметр поднять тяжелую телегу. Такой же случай был с военными во время второй мировой войны. На палубу корабля упал снаряд, двое матросов бросились к нему, мгновенно подняли и выбросили за борт. Снаряд был такой тяжелый, что поднять его не смогли бы и десять человек. Но в состоянии шока человек может мобилизовать свои силы и совершить настоящее чудо.

Все эти рассказы, а также ваш опыт по решению задач в экстремальных ситуациях говорит о том, что человек имеет запас сил, который выше его обычного уровня. Но используется этот запас лишь в случаях, когда есть угроза жизни. Но всё же, мы обладаем этими силами, хотя часто и не верим в них. Вопрос, откуда они берутся – не важен. Мы обладаем силой намерения по рождению, здесь важен совсем другой вопрос: как нам использовать намерение для исполнения своих желаний.

«Намерение – это вещь, о которой очень сложно сказать что-нибудь вразумительное. Если я или кто бы то ни было попытается объяснить, что такое намерение, – его слова будут напоминать идиотический бред. Сейчас я попробую сформулировать. Маг формирует намерение совершить то, что он намерен совершить, просто за счет того, что он намеревается это совершить».

Книга «Искусство сновидения» (1993), Карлос Кастанеда

«Владение намерением – это загадка духа, или парадокс абстрактного – мысли и действия магов выходят за пределы нашего человеческого состояния».

Книга «Сила безмолвия» (1987), Карлос Кастанеда

Итак, вывод из этой главы: мы не будем тратить время, пытаясь разгадать тайны нашей жизни и всей Вселенной. Откуда берется сила намерения, что стоит за этой силой и т.д. Нам достаточно знать, что у нас она есть, и мы можем ею воспользоваться. Почему мы не делали этого раньше? Потому что не знали, что так можно и потому что не пытались использовать эту силу. И потому что в обычной жизни мы заняты не своим намерением, а решением бытовых вопросов. Именно туда уходит наша сила. Вместо того чтобы сосредоточиться на самом важном: на исполнении наших целей, – мы тратим энергию на рутину и повседневные дела.

Но не будем расстраиваться по этому поводу. Когда-то мы не умели ходить, говорить и писать, а потом научились. Также можно научиться использовать и применять на практике силу намерения.

1.5. Почему просто медитация и визуализация не работает?

Некоторые люди проводят определённое время в медитациях, подробно представляют желаемое, например, свой будущий дом мечты. Но ничего не меняется. Визуализация сама по себе не работает. Иначе было бы так просто: вообразил, всё что хочешь, и оно само собой свершилось. Я знаю женщин, которые вырезали из журналов фотографии красивых мужчин и приклеивали их к своим фотографиям. При этом они так и оставались одни, не встречая спутника своей жизни. Другие женщины, увлекаясь восточным мистицизмом, располагали в своём доме монетки по правилам фэнь-шуй и молились богам. При этом, увы, они оставались теме же бедными людьми, что и раньше.

Я даже знаю тех, кто проводил денежные магические обряды под названием «золотой дождь», и писал рунескрипты на получение денег. При этом результат был разный: иногда ритуалы срабатывали, а иногда нет, или срабатывали вообще в обратную сторону и человек терял всё, что у него было, даже последние деньги.

А теперь, после того, как я вам рассказала о силе намерения, догадайтесь сами, почему у кого-то сработали магические ритуалы и визуализации, а у кого-то – нет. Правильно, сработали те ритуалы, к которым человек прикладывал силу намерения. Пусть даже неосознанно. И не срабатывало у тех, кто просто пребывал в мечтах. Есть большая разница между: «хотелось бы…» и «есть жизненная необходимость».

Намерение срабатывало в обратную сторону у тех, кто, имея много личной силы, делал магию неосознанно, не понимая до конца, зачем это нужно, не принимая ответственность за свои действия.

Итак, почему визуализация не работает:

– мечта остается мечтой, не становится намерением,

– практика делается неосознанно, без понимания причин и следствий своих действий,

– практикующий визуализацию только и делает, что погружается в медитации, но не предпринимает никаких реальных шагов для исполнения своей мечты,

– практикующий до конца не верит в свою мечту или по каким-то причинам подсознательно боится исполнения мечты (душа хочет одного, а ум другого),

– человек относится к визуализации несерьезно, как к развлечению, не вкладывает в это силы, а расценивает визуализацию как легкий способ получить желаемое,

– визуализация остаётся на внутреннем уровне, не выносится на внешний и не сопровождается действиями,

– визуализация и намерение не работают, когда подменяются простым фантазированием,

– визуализация не работает, если практикуется спонтанно, без целенаправленной энергии и постоянного стремления к исполнению цели,

– иногда медитации и визуализации не работают, если человек слишком цепляется за конечный результат или пытается продумать пути достижения цели, не умеет отпустить свое намерение,

– намерение медитирующего не работает, если входит в конфликт с намерением его близких.

Приведу пример.

Женщина чуть старше тридцати лет устала сидеть дома с ребенком и хотела выйти на работу. Но куда она не рассылала резюме, ей, как назло, везде отказывали, или обещали взять на работу, а потом не отвечали. Она долго искала причину и нашла её в своем окружении. Её дочка не хотела, чтобы мама уходила из дома, а наоборот, хотела, чтобы она всё время проводила только с ней. И муж был против, он обеспечивал семью и хотел избавить свою жену от работы в чужом офисе. Они не понимали, как важно для неё снова ощутить себя деятельной, самостоятельной, активной, востребованной в профессиональной сфере.

Одна психолог посоветовала женщине честно и открыто поговорить со своей семьей и объяснить важность своего намерения. После обсуждения все вместе нашли решение: женщина стала фрилансером. Она находилась дома, но и работала, получала деньги и занималась любимым делом. Так в семье наступил мир и счастье.

Еще один момент: визуализация не работает, если вы находитесь в негативном состоянии. В депрессии, в сильных эмоциях, в беспокойстве. Как правило, люди обращаются к медитации, когда всё уже совсем плохо. Они надеются исправить ситуацию. Но негатив, который внутри них, заполняет энергию их визуализации.

Также исполнению намерения может мешать страх. Страх может быть, что ничего не исполнится, или наоборот, исполнится. Последний пункт кажется странным, но так часто бывает. Человек чего-то хочет, но в подсознании он этого боится. Например, когда я продавала свою недвижимость, я некоторое время оттягивала сам процесс продажи (документы были не готовы, я боялась мошенничества во время сделки).

Или вот ещё пример: человек мечтает о доме у моря, но на самом деле боится переезда, потому что все его друзья здесь, а не там. Поэтому и говорят: «хочется, но колется». В таком случае, это не намерение, а пустые фантазии. Нет решительности, ощущаете, что не готовы – не закручивайте силу намерения, сначала разберитесь со всеми вашими страхами и мотивами.

Одна моя знакомая хотела машину, но никак не могла её купить. После разговора с ней я поняла, в чём проблема. Когда она училась ездить на машине своего мужа, то нечаянно попала в аварию. Муж тогда очень расстроился и сказал, что водителя из неё не получится. После этого прошло уже двадцать лет, а в подсознании остался страх (или блок). То есть, машина нужна и от неё придет много хорошего (например, поездки на море), но в подсознании сидит страх: а если я опять попаду в аварию и разобью машину? Это и мешало реализовать мечту даже при том, что появились деньги на автомобиль.

Зацепка за результат не способствует исполнению намерения, потому что все душевные силы тратятся на беспокойство. Надо уметь отпустить своё желание, передать его Вселенной и периодически напоминать, очищать, действовать, но не всё время думать только о конечном результате. Не требовать от судьбы немедленного исполнения, а лучше наводить порядок в своей жизни и духовно развиваться, повышать свой уровень.

Частенько намерение не исполняется по той причине, что визуализирующий его человек просто не дорос. Например, когда студент, живущий на одну стипендию, мечтает о машине «Мерседес». При этом у него из «богатств» одна майка и пара кроссовок. Естественным порядком Вселенная исполняет сначала насущные нужды (новая одежда, еда, жилье, вещи и т.д.) и только потом мечты о роскоши.

Так что, проверьте себя по всем этим пунктам. Если вы визуализировали мечту, но не получили результата, возможно вы увидите свои ошибки. Визуализация – это тоже своего рода намерение, но только если относиться к ней серьезно и целенаправленно, а не периодически улетать в свои грёзы.

Я уже говорила и повторюсь еще раз:

Между фантазированием (далекой мечтой) и несгибаемым намерением есть огромная разница. Фантазии так и останутся фантазиями, а намерение должно быть исполнено.

Глава 2. Пробуждение истинного сознания

В этой главе:

2.1. Вопросы для пробуждения: кто я? Где я? Я осознаю себя?

2.2. Способы пробуждения. Просыпаемся в реальности: метод наблюдателя. Просыпаемся во сне.

2.3. Собираем свое энергетическое тело воедино.

2.4. Видение энергии и осознанность.

Если бы ты не мог проснуться, как бы ты узнал, что – сон, а что – действительность?

Цитата из фильма «Матрица»

2.1. Вопросы для пробуждения: кто я? Где я? Я осознаю себя?

Для того чтобы исполнить намерение и получить то, что вы хотите (и стать тем, кто управляет своей жизнью), необходимо осознавать себя самого. Возможно, что осознавать себя для начала получится непостоянно, а хотя бы несколько минут в день.

«Я и так себя осознаю», – скажите вы и будете неправы. Да, вы знаете, кто вы (набор воспоминаний и шаблонов, которые у вас сформировались из вашего опыта), как вас зовут, и что вы делаете. Но это не тот уровень осознанности, который нужен. Человек постоянно пребывает в своём внутреннем мире и разговаривает сам с собой. Это называется внутренний монолог (или диалог, если вы сами себе отвечаете).

Во время внутреннего монолога человек практически не видит внешнего мира. Например, вы смотрите любимый сериал или читаете увлекательную книгу. В это время ваше сознание погружается в этот несуществующий мир, и вы переживаете чувства и события, придуманные автором книги или фильма. И наоборот, когда вы вышли на улицу поздним вечером, идете по дорожке, и вдруг слышите сзади шаги, на секунду застываете, вслушиваясь в звуки мира вокруг вас. В этот момент вы переносите сознание полностью во внешний мир и забываете о себе. Но полная осознанность предполагает, что вы помните себя, и в то же самое время видите окружающий вас мир.

Это кажется не простым действием, но не таким уж и невозможным, если включить способ внешнего наблюдателя.

Упражнение 3. Наблюдатель.

Сядьте спокойно, в комнате, где нет посторонних людей, выключите телевизор или музыку. Закройте глаза.

Осознанно погрузитесь во внутренний мир, отследите свои мысли; наблюдайте, как они появляются и как исчезают. Теперь перенесите внимание во внешний мир, например, созерцайте узор на ковре или рассматривайте принесённый с улицы кленовый лист. Погрузитесь в созерцание внешнего предмета полностью. Старайтесь запомнить все мельчайшие детали. Теперь закройте глаза и снова погрузитесь во внутренний мир, пытаясь визуализировать внутренним взором тот предмет из реального мира, который вы только что рассматривали.

Несколько раз переключайтесь на внутренний мир и на внешний, четко различая разницу и как бы наблюдая за собой со стороны.

Теперь остановите бег мыслей хотя бы на секунду и попытайтесь посмотреть со стороны на свои действия. Пусть ваш внутренний наблюдатель окажется над этими двумя мирами (внешним и внутренним).

Скажите: «Вижу себя и вижу реальность!».

На некоторое время у вас будет тишина в сознании, и вы увидите внешний мир (и услышите звуки, которых раньше не слышали) и себя, сидящего в медитации.

Это миг истинного осознания. Вы заметите, что длится он недолго, внутренний монолог быстро возвращается. Вы начнёте комментировать всё происходящее или думать о чём-то своём. Иногда внимание отвлекается на тело, например, свело спину или зачесалось ухо. Но запомните это состояние, когда сознание находится между двумя мирами, а внутренний голос перестает болтать. Это состояние нам ещё понадобится.

Находясь в этом состоянии (внутренней тишины), спросите себя: кто я на самом деле? Ведь вы – это не только ваше имя, возраст, профессия или набор воспоминаний. Задумайтесь, кто вы. Великий свет Вселенной? Намерение высших существ? Или вы иллюзия, чей-то сон? А может быть вы сильное и могущественное существо, наделенное осознанием и силой? Старайтесь почаще задавать себе этот вопрос. Это помогает практиковать осознанность и очищать намерение.

Так же вы можете задавать себе вопросы во время вашей медитации:

Где я? Что за мир вокруг меня?

Куда я иду? В чём смысл моей жизни? В чём конечная цель?

Как я осознаю себя? Мои мысли – это вообще мои мысли? Могу ли я контролировать мысли в моей голове?

Как я отношусь к этому миру? Что мир может дать мне, и что я могу дать миру? Чем я полезен Вселенной?

Какие дары я хочу получить от мира? Что я верну миру?

Кем я был раньше? Что будет, когда я уйду из этого мира?

Что такое любовь и кого я искренне люблю?

Люблю ли я весь мир и могу ли я обнять планету Земля?

Есть ли во мне свет? Есть ли во мне тьма? Что такое свет и что такое тьма?

В чем смысл моей жизни?

Вы можете сами придумать такие вопросы, любые, которые вас волнуют и на которые вы раньше не получали ответов. Вы удивитесь, но часто ученики в состоянии внутреннего молчания получают ответы на очень сложные вопросы от своего сознания (кто-то считает, что ответы дает Бог или Вселенная).

2.2. Способы пробуждения. Просыпаемся в реальности: метод наблюдателя. Просыпаемся во сне

Пробуждение нашего истинного «я» может происходить как в бодрствующем состоянии ума, так и в сновидении. Проснуться в реальности – значит перестать пребывать только во внутреннем мире или во внешнем, а как бы подняться над этими двумя состояниями сознания и стать внешним наблюдателем. Внешний наблюдатель – это практически новое «я», независимое ни от чего. Вы можете злиться или печалиться, бурно радоваться или веселиться, а наблюдатель будет бесстрастно наблюдать за всем происходящим и отмечать все ваши эмоции.

Наблюдатель необходим, чтобы мы научились осознанно видеть свои эмоции. Именно эмоции требуют больше всего энергии, а потому иногда неплохо взять их под контроль и перестать сливать энергию впустую.

За счёт чего происходит экономия энергии? За счёт того, что оставаясь холодным и беспристрастным судьей, ваш наблюдатель может в любой момент остановить энергозатратную эмоцию. Например, кто-то написал что-то плохое о вас в соцсетях. Вам обидно. Но наблюдатель говорит: «Эй, ты чего, это же полная ерунда, чужие слова никак не касаются нашего разума и не могут навредить телу, так зачем из-за этого переживать?». Происходит нечто вроде отрезвления, и вдруг обида ощущается неимоверной глупостью и проходит сама собой.

Возьмите за правило включать наблюдателя каждый раз, когда вы оказались в сложной ситуации, когда надо трезво оценить происходящее, или у вас появились эмоции, высасывающие запасы энергии. Ведь наверняка так бывало и раньше: вы погружались в ураган страстей, испытывали сильные эмоции, а потом вдруг задавались вопросом: а чего это я собственно парюсь происходящим? И в этот миг вы могли остановиться и перестать себя терзать, наступало спокойствие и умиротворение. Именно такой результат приходит от частого использования наблюдателя. Первое время он может появляться ненадолго и исчезать, когда эмоции все-таки перевешивают, и вы погружаетесь в состояние аффекта.

Аффект (от лат. affectus – душевное волнение, страсть) – сильные, относительно кратковременные эмоциональные реакции взрывного характера, развивающиеся в критических условиях при неспособности человека найти адекватный выход из опасных, чаще всего неожиданно сложившихся ситуаций.

Как говорится: помоги себе сам. Наблюдатель реально помогает стать осознаннее, собраться; действовать эффективно и прекратить трату энергии. Только за счёт экономии вашей жизненной силы (личной энергии), можно стать осознанней и научиться управлять своей судьбой. Все остальные методы – магия, ритуалы, упражнения, практики, молитвы – без наличия достаточной личной силы не работают!

Поэтому включайте наблюдателя как можно чаще. Можно начинать с нескольких минут в день, чтобы проверить, реально ли вы тратите энергию туда, куда надо или она утекает на пустые эмоции. Далее подключайте наблюдателя во время эмоциональных всплесков до нескольких часов в день. Если у вас получится всегда держать в уме реальный образ наблюдателя, значит, вы достигли истинной осознанности.

Есть еще один способ научиться осознанности: сделать это во сне. У нас могут быть обычные сны, в которых мы, увы, не помним и не осознаем себя, а могут быть осознанные сновидения. Об осознанных сновидениях много написано в книгах Карлоса Кастанеды. Если у вас легко идёт осознанное сновидение, прочитайте книги этого автора и займитесь этой увлекательной практикой. В книгах Кастанеды описаны древние видящие маги, которые достигли невероятных высот в осознанном сновидении: они не просто управляли своими снами, а выстроили целые города в сновидении и переселилась в них жить…

Звучит немного фантастически. Но мы начнём с простых шагов. Первое, что вы можете сделать, – это дать себе задание осознать себя во сне.

Упражнение 4. Осознанное сновидение

Засыпая, дайте себе задание увидеть во сне свои руки. Нужно возбудить намерение это сделать. Особенно ценным для высказывания намерения считается миг между сном и явью, некая дрёма. Мысленно намеревайтесь увидеть во сне свои руки. С первого раза может не получиться. Не оставляйте попытки и продолжайте до тех пор, пока не увидите свои руки. Я увидела их через пять дней и почему-то они все были в золотых кольцах с драгоценными камнями. Таких колец у меня не было в реальности, и, благодаря этой детали, я сразу поняла, что я во сне.

Ваша задача номер один: увидеть во сне именно то, что вы загадали перед сном. Это могут быть не только руки, но и любые образы. Если у вас получилось, значит, вы уже обрели небольшой контроль над реальностью сновидения.

Задача номер два: вспомнить во сне своё имя и кто вы есть в реальности. Это довольно сложная задача, но если вы будете прикладывать усилия, в конце концов, у вас получиться. Иногда достаточно вспомнить только своё имя, и тогда вы вспомните, что это сон, а значит, вы себя осознали во сне. Часто после этого человек просыпается, но если удается удержать сон, начинается самое интересное: осознанное сновидение.

Задача номер три: сформировать сновидение по своему намерению. То есть, проснувшись во сне (осознав себя), вы можете поменять детали сна. Например, заказать себе сон по своему желанию: вырастить крылья, отправиться на другие планеты, научиться летать или пообщаться с особенными личностями, спросить у них мудрого совета и так далее. В осознанном сне можно учиться постановке намерения, искать потерянные предметы, проникать в другие миры, получать ответы на вопросы или подсказки в делах, путешествовать своим энергетическим телом в любые пространства и времена.

Есть небольшая опасность: осознанное сновидение может так сильно понравиться, что захочется в нем остаться. Обычно это случается с людьми, имеющими неустойчивую психику. Человек с нормальной психикой всегда отличает сон и реальность, он легко возвращается из своих путешествий во сне. Это происходит автоматически. Если вам показалось, что сновидение стало опасным и вас затягивает в это пространство, прекратите эту практику и вернитесь к ней позже.

Можно практиковать параллельно два упражнения: мысленный наблюдатель в реальности и осознанное сновидение. В следующей главе мы поговорим о том, как нам затянуть свои энергетические дыры, чтобы практиковать осознанность и постановку намерения.

2.3. Собираем своё энергетическое тело воедино

Когда вы начнете практиковать осознанность, включать наблюдателя или работать с осознанным сновидением, можете обнаружить, что вам не хватает сил на эти практики. Почему это происходит?

Наше физическое тело мы всегда воспринимаем и чётко знаем, что не так, например, ощущаем боль в ноге или усталость в руках. А вот наше энергетическое тело мы не привыкли ощущать и видеть. Иногда, без всяких причин, люди испытывают тоску, печаль, необъяснимую тревогу или наоборот, тихую радость. В таком случае говорят: «душа болит». Но это могут быть ощущения от энергетического тела, которое представляет собой кокон энергии.

Если этот «кокон» цельный, не имеет дыр и вмятин, то, как правило, человек – здоровый, бодрый, полный сил и энтузиазма. Если же, наоборот: на коконе есть повреждения, они часто присутствуют и на физическом теле в виде болезней органов. Но, может быть так, что часть энергии вашего энергетического тела находится на некотором отдалении от физического тела, и тогда возникает то самое ощущение, когда «душа болит».

Как может быть, что часть вашей энергии находится далеко от вас? Чаще всего это бывает, когда энергия перемешивается с энергией другого человека и потом этот человек от вас отдаляется. Например, вы полюбили кого-то, как говорится, «вложили в него свою душу» и вдруг по какой-то причине вы расстались. Человек уехал в другой город, и вы начинаете грустить, злиться, ревновать или печалиться.