Читать книгу: «Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни», страница 4

ЧУВСТВЕННЫЙ ЭНТУЗИАСТ, ИЛИ ЭМПАТИЧНЫЙ ТИП

Примеры такого характера вы увидите в фильмах: Ольга Ивановна («Попрыгунья»); Рейчел («Друзья»); обезьяна («38 попугаев»); Скарлетт («Унесенные ветром»); Пепа, Мариса, Кандела («Женщины на грани нервного срыва»); Энни Профит («За бортом»); Карандышев («Жестокий романс»); героини фильма «Вики, Кристина, Барселона».

ХАРАКТЕРИСТИКА

Ювенильные, инфантильные. Яркость, красочность впечатлений. Остро чувствуют, очаровываются красочным, ярким, блестящим, и переливающийся мир их чувств подвижен, как бурная горная речка.

В душевной жизни преобладают впечатления, образы, а не абстрактная аналитическая структурированная мысль. Жизнь моментом. Нет серьезной тревоги о завтрашнем дне. Глаза широко открыты происходящему в данный момент. Душа целиком этим захвачена.

В СТРЕССЕ

В моменты печали и радости ярко выражен компонент двигательной экспрессии: кричат, топают ногами, изгибаются дугой, прыгают от счастья, бурно рыдают в кратковременном отчаянии – это все так называемое «подкорковое» реагирование.

Эгоцентричны, драматизируют ситуацию, растворяются в других. Огорчаются и чрезмерно эмоционально реагируют, если их попытки порадовать потерпели неудачу. Путают внимание с любовью и часто теряют себя в отношениях, которые заканчиваются болью и отвержением.

ПРОЯВЛЕНИЯ

Отсутствие прочного внутреннего стержня; нет стойкого мировоззрения, устоявшихся принципов; психика пластична и легка, отзывчива на все новое, необычное; отношение к миру меняется от настроения, черно-белое мышление.

Требует много внимания к себе; стремление быть в центре внимания: просит, чтобы посмотрели, как у него получается.

Легкая душевная холодность, не способен тревожно, глубоко входить в проблемы близких – слишком поглощен собой и своими интересами; не задумывается о состоянии других и об объективной ситуации: занимайтесь им, и точка.

Упрямое стремление поступать вопреки советам и просьбам старших – яркая подростково-юношеская черта; резкие или неожиданные действия (споткнуться, уронить стакан и т. д.).

Не умолкая присутствовать (стараться необычно шутить, хохмить, быть шумным), не давая другим вставить слова, комментировать происходящее, все заполняя собой.

Играть контрастами: одежды, голоса, настроения.

Плести интриги, являясь центром событий и не давая никому остаться безучастным (в том числе делать какие-то гадости, язвить, жалить тех, кто не обращает внимания).

«Болеть» и жаловаться на жизнь, устраивать театр в жизни.

«Буря в стакане воды», много шума из ничего при непременном присутствии зрителей.

Использовать ложь и хвастать о чем-нибудь эдаком.

Совершить подвиг: на глазах у толпы спасти утопающего, потушить пожар; эгоцентризм не идентичен эгоизму: порой бескорыстные альтруистические действия привлекают больше внимания, чем эгоистические.

Очаровать всех милой обходительностью, показать, как сильно любишь окружающих, и они в благодарность ответят признанием (если их не оттолкнет фальшь).

Выразительно предстать скромной тихой жертвой, которая уже не ищет никакого утешения, а потому получит его в большом количестве.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Яркость воображения. Порой фантазия так увлекает и в своей яркости становится такой реальной, что начинает верить в нее, как в действительность.

Деятельность. Что-то нужно все время делать или изображать видимость деятельности.

Высокая способность вытеснять из сознания неприятное. Способны как бы забыть про это и весело жить, пока не придет время «расплаты».

Привлекательные, игривые, спонтанные, жизнерадостные, сосредоточенные на других.

Чувствительны к потребностям других, прекрасно принимают гостей. Играют роли. Уделяют много внимания тому, какое производят впечатление, могут придать игривость и пленительность любой ситуации.

КАК ТАК ВЫШЛО?

Рано понимают, что получают больше всего одобрения за то, что они милые, веселые и очаровательные. На их умственные способности не обращали внимания, соответственно, они не верят, что могут думать глубоко, ясно и продуктивно.

ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА В ДЕТСТВЕ

Соперничество, инцест, измены родителей. Путаница родителей в ролях (когда детей нагружают функциями «партнера»).

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ МЕХАНИЗМ

Радовать других – это то, что они могут делать без значительного участия мышления и получать от окружающих максимум одобрения. Часто путают свои чувства с реальностью. Совершают импульсивные поступки под влиянием чувств, а не размышляют над ситуацией.

ОСНОВНОЙ СТРАХ

Быть использованным. Пытается казаться больше, чем есть на самом деле и даже чем мог бы быть. Путает реальность и фантазии.

ОСНОВНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ

Во внимании.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Учиться сначала думать, а затем действовать.

Взрослеть, учиться брать ответственность.

Формировать внутренние ценности, а не только внешние.

Искренне заботиться о других.

Изучать себя, проявляя больше воли и самообладания в обучении и формировании жизненных навыков.

ИГРИВЫЙ УПРЯМЕЦ, ИЛИ ПАССИВНО-АГРЕССИВНЫЙ ТИП

Примеры такого характера вы увидите в фильмах: Дэйв Базник («Управление гневом»); Магда («Короткая история о любви»); муж и жена («Мистер и миссис Смит»); Шапокляк («Чебурашка»); Незнайка («Приключения Незнайки»); Чиполлино («Приключения Чиполлино»); мыши («Приключения кота Леопольда»); маленькие красные цветы («Алиса в Стране чудес»); V («V – значит вендетта»); Жеглов («Место встречи изменить нельзя»); Данила Багров («Брат»).

ХАРАКТЕРИСТИКА

Саботаж – всегда против, даже если ему это невыгодно, а также самосаботаж – сам себе главный враг (самоповреждение).

Молчаливое сопротивление. Все забывает, опаздывает, пропускает.

Не говорит «нет», прокрастинирует, оправдывается. Играет в молчанку.

Сталкивается с непредвиденными неотложными обстоятельствами и перекладывает ответственность. Их поведение вызывает ощущение беспомощности.

Мстят любой ценой; считают, что успех не бывает честным.

Отмечают недостатки в острой ироничной манере, саркастичны, склонны к поддразниванию.

Жизнь без границ. Можно охарактеризовать двумя цитатами: «Скажите мне, что делать, – и я скажу, куда вам пойти» и «Вы говорили: нам пора расстаться, / Что вас измучила моя шальная жизнь, / Что вам пора за дело приниматься, / А мой удел – катиться дальше, вниз» (Сергей Есенин).

ПРОЯВЛЕНИЯ

Чувствуют себя недооцененными и непонятыми.

Гневаются на родителей (подавлены).

Чувствуют, что должны все делать не таким способом, как другие, так как родители настаивали на том, что только их способ единственно верный.

Полагают, что должны бороться, чтобы выжить.

Убеждены, что все хотят их использовать, поэтому считают своей главной задачей не допустить этого.

Уверены, что окружающие их недооценивают и пытаются контролировать.

В СТРЕССЕ

Упрямы, агрессивны, заняты борьбой с чем бы то ни было, излишне зависимы. Сопротивляются, втягиваются в ненужные конфликты, борются с родительскими фигурами, начальниками, правилами, ожиданиями других.

Предоставлены сами себе, борются с собой, техническими приборами или гравитацией.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Энергичные, преданные, игривые, настойчивые.

Взвешивают обе стороны вопроса, самостоятельно мыслят.

КАК ТАК ВЫШЛО?

Рано понимают, что каждый их шаг пытаются контролировать. Не пройден кризис «я сам», не сформирована воля. Ограничения в проявлении агрессии. Решают, что отныне никто и никогда не заставит их быть тем, кем они не являются, и делать то, чего они не хотят.

ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА В ДЕТСТВЕ

Гиперконтроль или/и гиперопека со стороны значимых взрослых.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ МЕХАНИЗМ

Нуждаются в заботе, хотят, чтобы с ними играли.

Пугаются зависимости.

Никогда не скажет вам прямо, что что-то не так, а будет изводить вас долго и медленно, в духе «милый мой, хороший, догадайся сам».

Пассивность (мстит родителю) – агрессия (чувствует свою силу).

Нацелен на борьбу невидимых фронтов с невидимыми врагами, вся энергия направлена на это.

«Сила не в действии, а в сопротивлении».

Лучшее, что можно сделать, – не получить результата.

«Назло маме отморожу уши».

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Направить бунт в созидательное русло.

Осознать, что контроль и дисциплина имеет позитивную силу в управлении собой и достижении результатов.

Осознать силу правил в работе любых живых систем, учиться жить по правилам.

ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ МАНЕКЕН, ИЛИ НАРЦИССИЧНЫЙ ТИП

Примеры такого характера вы увидите в фильмах: Жасмин («Жасмин»); Миранда («Дьявол носит Prada»); Жан Батист («Парфюмер»); Джоржио («Мой король»); мать Жюльена («Мой сын для меня»); Брэндон («Стыд»); Король («Румпельштильцхен»); старуха («Сказка о рыбаке и рыбке»); попугай Кеша («Возвращение блудного попугая»); тараканище К. И. Чуковского; Злая королева («Белоснежка и семь гномов»).

ХАРАКТЕРИСТИКА

Здоровый (стремление к развитию) и нездоровый (бред о всемогуществе, «я – бог»). Не имеет сформированного аппарата самооценки, которая будет опираться на свои собственные ценности. Не может жить без одобрения «родительской фигуры» (того, кого он считает грандиозным). Пока «грандиозный родитель» не даст признания и оценки и не скажет: «Ты хороший», не поверит. «Грандиозная» родительская часть не трансформируется в реалистичную. Идеализация – обесценивание. Постоянно ищет идеал.

ПРОЯВЛЕНИЯ

Стыд за то, какой он есть на самом деле.

Страх перед отношениями: могут узнать, какой он на самом деле, страх отвержения и обесценивания.

Ярость при проецированными на другого своих «плохих» частей.

Обесценивают и критикуют себя и других.

Завидует – обнаруживает собственные дефициты.

Прячут внутреннего ребенка, нуждающегося в любви, и не признают собственной уязвимости и ограниченности.

Демонстрируют грандиозную часть, имидж заменяет сущность.

Отсутствие интереса к сексу, хроническая скука и хроническая нестабильная самооценка.

Патологические лжецы, озабочены собой (здоровьем, внешним видом).

Депрессивные периоды («я плохой, и мир плохой»).

Огромное самомнение: преувеличивает собственные таланты и успешность, требует от окружающих признания его превосходства, не имея при этом соразмерных достижений, постоянные фантазии о величайших успехах, власти, блеске, красоте или идеальной любви.

Убежденность в своей особенности и уникальности, которые могут понять только люди (или организации) с особым или высоким статусом, а ему следует общаться только с такими людьми и работать с такими организациями («я необычный, меня ждет уникальная судьба»).

Чрезмерная потребность в восхищении, потребительское отношение к людям, использование их в корыстных целях.

Носит маску, под которой пустота, приспосабливается к ожиданиям, вечно ищет лучшего.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Говорят, все лучшее создано нарциссами. Харизматичны, активны, успешные лидеры.

КАК ТАК ВЫШЛО?

Ребенок воспринимался как функция, удовлетворяющая потребность матери (нарциссическое продолжение). Ребенок как отдельная полноценная личность со своими желаниями и потребностями был обесценен или незамечен.

ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА В ДЕТСТВЕ

Холодная отвергающая фигура матери и/или отца, отсутствие безусловной любви.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ МЕХАНИЗМ

Отсутствие здоровой самооценки. Эмоциональные качели от восхищения (всемогущества) до обесценивания (ничтожества).

ОСНОВНОЙ СТРАХ

Все узнают о ничтожности.

ОСНОВНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ

В восхищении.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Принять себя таким, какой я есть.

Признать собственную уязвимость, слабость и потребность в любви.

Перестать доказывать миру свою грандиозность.

Осознать истинную собственную ценность («Я маленькая, но важная часть этого мира»).

Стабилизировать самооценку.

КРЕАТИВНЫЙ МЕЧТАТЕЛЬ, ИЛИ ШИЗОИДНЫЙ ТИП

Примеры такого типа вы можете встретить в следующих произведениях: Франкенштейн (Мэри Шелли); Голлум («Властелин колец»); Роберт Ледгард («Кожа, в которой я живу»); ежик («Ежик в тумане»); Алиса («Алиса в Стране чудес»); доктор Браун («Назад в будущее»); Марк Дарси («Дневники Бриджит Джонс»); Навсикая («Навсикая из Долины ветров»); Шурик («Кавказская пленница»); Эрика («Пианистка»).

ХАРАКТЕРИСТИКА

Шизоидность – расщепление на внешний и внутренний мир. Сверхчувствительные и вследствие этого замкнуты. Люди «без кожи», ранимы. Могут оказаться в ситуации невозможности думать, вместо этого чувствуют.

Лучше понимают собственные цели, мотивации и страхи. Эмоциональная искренность может стать проблемой для них же и привести к выгоранию. Внутренняя империя, одинокие странники.

Мысли отдельно от чувств, раздвоенность, диссоциация. Дистанция – способ защититься между сближением и отдалением. Люди вне норм и условностей.

Лучше всего их характеризуют слова Альберта Эйнштейна: «Мое страстное чувство социальной справедливости и социальной ответственности всегда странно контрастировало с моими высказываниями об ограниченной необходимости в прямых контактах с другими человеческими существами и общинами. Я истинно «одинокий странник» и никогда всем сердцем не принадлежал ни моей стране, ни дому, ни даже моей семье; перед лицом всех этих связей я никогда не терял чувства дистанции и потребности в одиночестве».

ПРОЯВЛЕНИЯ

Ценят искусство, тонко чувствуют природу.

Прекрасны в переписках, умеют выражать чувства в тексте, в образах, фотографии и т. д. Часто оказываются в фэнтезийных романах, когда в реальности человека ни разу не видели.

Резко исчезают из контакта.

Не умеют управлять границами.

Тонко чувствуют ложь и правду.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Спокойные, помогающие, приятные в общении, неприхотливые.

Креативно мыслящие, нестандартные, добры, любезны, развивают в себе силу, стараются угождать другим.

Самодостаточны, надежны, охотно помогают людям, не занимают слишком много пространства.

В СТРЕССЕ

Ригидно мыслят, отстранены, пассивны, в оцепенении, потеряны, отчаянны, «эмоционально исчезают», уходят в мир фантазий.

КАК ТАК ВЫШЛО?

Рано учатся, обычно к году, не хотеть слишком многого. Послание, которое получили от родителя: «Не требуй от меня слишком много». На первый взгляд, это самый удобный ребенок. Он не шалит, не болеет, не требует внимания. Замкнутый, молчаливый, неэмоциональный, он, казалось бы, не создает для взрослых никаких проблем.

ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА В ДЕТСТВЕ

Отсутствие базовой безопасности. Родители отсутствовали либо не контактировали с ребенком по разным причинам. (Например, мать не могла брать младенца на руки из-за заразной болезни).

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ МЕХАНИЗМ

Как будто бы нервные окончания находятся ближе к поверхности, чем у всех остальных.

Голод, ставший любовью (люблю и ненавижу).

Сомневается в своей нормальности.

Вещь в себе.

Этому человеку нужна двууглекислая сода, а вы пытаетесь накормить его тыквенным пирогом.

Шизоида отличает изощренность мыслительных процессов.

ОСНОВНОЙ СТРАХ

Боятся поглощения.

ОСНОВНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ

Нуждаются в безопасности.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Учиться взаимодействовать с внешним миром.

Осознавать свои потребности.

Просить помощи.

СЕРЬЕЗНЫЙ ТРУДОГОЛИК, ИЛИ ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНЫЙ ТИП

Примеры вы можете увидеть в следующих фильмах: Джек («Дом, который построил Джек»); Моника («Друзья»); Ганнибал Лектер («Ганнибал»); Рой Валлер («Великолепная афера»); Говард Хьюз («Авиатор»); кролик («Винни-Пух»); Мойдодыр.

ХАРАКТЕРИСТИКА

Отказываются от того, что естественно, в пользу того, что социально приемлемо. Чистоплотны, упрямы, пунктуальны, сдержаны. Живые машины!

Им трудно чувствовать, ощущать, интуитивно понимать, играть, слушать, мечтать, а также получать удовольствие.

В СТРЕССЕ

Характеризуются напряженностью, навязчивостями, чрезмерной сосредоточенностью, перфекционизмом, запредельной ответственностью.

Не знают, когда нужно остановиться.

Не могут делегировать полномочия и передавать ответственность.

Изнуряют себя, стараясь все сделать.

Часто единственный способ сделать перерыв и не чувствовать себя виноватым – это заболеть.

Создают ритуалы, одержимы идеями, принудительными действиями (бессознательная компенсация), стремятся к изоляции.

ПРОЯВЛЕНИЯ

Рационализированны, позволяют себе «праведный гнев». Работа – основной источник чувства собственного достоинства. Моральные мазохисты.

Конкретны, строги, требовательны к себе и другим.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Ориентированы на работу. Надежные, пунктуальные, аккуратные, сотрудничающие, продуктивны, целеустремленны. Они постоянно занимаются полезной деятельностью, а на отдыхе всего лишь выполняют меньше задач.

Различают в песне каждое слово, но не слышат музыки.

Образцовые граждане и члены общества.

Много работают в ущерб своему здоровью, что может привести к серьезным недомоганиям.

КАК ТАК ВЫШЛО?

Обычно к 5–6 годам понимают, что больше всего похвалы получают за деятельность (высокие требования родителей) и достижения, а не за то, что они просто есть. Фрейд называл этот характер «анальным».

ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА В ДЕТСТВЕ

В семье происхождения чувствам уделялось очень ограниченное внимание. Соответственно, они больше стремятся работать и думать, чем чувствовать. Отсутствие родителей и безопасности, вследствие чего развивается ориентация на выживание.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ МЕХАНИЗМ

Конфликт: гнев (подавленный) против страха (наказания).

ОСНОВНОЙ СТРАХ

Предательства.

ОСНОВНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ

Чувствовать себя под контролем или/и тотально контролировать этот мир.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Осознать, что они не обязаны быть совершенными, они могут делать ошибки и при этом продолжать быть успешными в жизни, и другие все равно захотят быть с ними рядом.

Понять, что они могут позволять себе отдыхать, а не уработаться насмерть.

Успокаивать свою внутреннюю тревогу и обучиться прекрасному искусству просто быть.