Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

(null)</p></Note><Note><p><p>смогут взять два метра. Но все понимают, что с помощью упорных тренировок по правильной программе многие сделали бы это. Причем гораздо больше людей, чем можно подумать. Преимущество памяти как спорта в том, что человеку не нужны особые физические задатки, он может довольно поздно поставить цель «взять два метра» в умственном смысле и добиться этого. В мире памяти аналогом такого</p>

Любой человек способен улучшить память, пользуясь методами из этой книги. После того как вы их освоите, шансы на извлечение верного ответа из памяти увеличатся, независимо от того, идет ли речь об иностранных словах в школьном задании или о числовом

Создайте образ, который будет: • Живым • Нестандартным • Красочным • Полным фантазии • Утрированным • Забавным

запомнить

Ежедневные тренировки Конечно, очень хорошо бы каждый день путешествовать с помощью пространственного метода. Можно поместить информацию, с которой столкнулись, в какое-нибудь свое умственное путешествие. Или быстро создать маршрут прямо там, где находитесь. Посмотрите, что расположено ближе

Ежедневные упражнения Изображения В обычной жизни мы часто встречаемся с цифрами. Заведите привычку создавать ассоциации цифр со своими изображениями. Используйте их как можно чаще, предпочтительно в сочетании с методом связей, о котором мы говорили ранее. Когда я говорю о цифрах с моей дочерью и ее кузиной, я могу сказать «семь» или «жираф». Они понимают и то, и другое, а иногда я диктую им телефонный номер, используя только изображения. Для такого типа ассоциаций достаточно обучения на этом уровне, чтобы применять

Ежедневные упражнения Рифмы Вы повышаете скорость создания рифм для чисел от 0 до 9, действуя так же, как с рисунками. Используйте таблицы из раздела про изображения. Конечно, здесь пригодится и колода карт. Во-первых, вы можете поступить, как с этими изображениями, но теперь искать только рифмы. Если захотите использовать обе системы, то можете условиться, что все красные карты – это картинки, а все черные – рифмы. Тогда упражнение получится немного более сложным, но в то же время и более полезным для концентрации. На следующей

снеговики (снеговик = 8). Ноль можно вообще не запоминать, потому что с него и так начинаются все коды. Пример 3 Когда мы однажды ужинали, дочка спросила, почему нельзя соревноваться в запоминании странных имен разных народов. Я сказал, что похожий конкурс уже есть – участники должны запомнить слова в правильном порядке. И заметил, что она тоже могла бы этим заняться. Она посмотрела на меня слегка скептически и спросила: «Ну и как мне это сделать?»

Запоминание фактов – изображения Можно использовать картинки, чтобы запоминать и какие-то даты или другую важную информацию. Вот несколько примеров. Пример 1 Вы хотите запомнить, что надо позвонить врачу завтра в три часа дня. Представьте себе врача с большой опухшей губой. Он повредил ее, когда слишком быстро приложил к ней телефон, отвечая на звонок (губа = 3). Пример 2 Если вы хотите запомнить, что код Стокгольма – 08, то можете представить себе всех его жителей замерзшими, как

Все это делается для того, чтобы вы могли провести пальцем по цифрам и увидеть свои картинки. Пусть палец скользит вперед, назад и наискось, чтобы получилось большее разнообразие при просмотре картинок. Довольно быстро, всего за несколько минут, вы хорошо их запомните.

Посмотрите на каждую цифру по отдельности. Вместо ее значения нужно увидеть выбранное вами изображение. Здесь мы используем первоначальный вариант. На первой строчке получится: Лебедь, жираф, дракон