Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

сам узник концлагеря, сделал выводы, исходя из личного опыта. Он писал, что все опыты нацистов были направлены на психологический регресс: сделать из взрослого, самостоятельного, думающего человека биоробота. И первым компонентом этого эксперимента было – заставить заключенных делать бессмысленную работу. Например, перетаскивать камни с места на место, утром рыть ямы, а вечером их закапывать, с девизом: «Не думай, а просто делай». Через некоторое время заключенные получали психические расстройства разной степени.

счастье не зависит от внешних событий, оно сугубо внутреннее ощущение человека и напрямую связано с его мировосприятием.

Человек должен быть воспитанным и следить за своим поведением», – возражают мне слушатели. Но согласитесь, человек, который должен себя вести «правильно» и поэтому не хамит (воспитание не позволяет), кардинально отличается от того, у кого в характере априори присутствует уважение к людям и он просто не способен хамить.

Проходя жизненный путь, мы часто фокусируемся лишь на развитии интеллекта, забывая открыть свое сердце. Отбрасываем от себя даже саму мысль о душе, без развития которой невозможно формирование полноценного человека. В суете будней не обращаем внимания на те качества, которые помогают развивать духовность. И лишаемся главной опоры в своей жизни.

современный человек слишком много внимания уделяет развитию навыков, получению знаний и компетенций, не обращая внимания на то, что для успеха требуется хороший фундамент – сильный характер.

: то, что чувствует человек, через семнадцать миллисекунд появляется у него на лице.

нарастающий темп жизни вызывает у многих эмоциональные перегрузки, которые ведут к раздражению, гневу, тревоге и синдрому хронической усталости.

Нам может не нравиться характер другого человека, но на него мы повлиять не можем. А на себя – можем, если только захотим.

Уже слышу ваш немой вопрос: почему он так поступил? Помните, мы договаривались, что в любой ситуации разбираемся только с собой, напоминая себе законы зеркального мира. Что всегда задаем себе  важные, иногда некомфортные вопросы, например: какими моими действиями я привел эту ситуацию в мою жизнь? И, ответив на них, поступаем согласно своим ценностям. Почему