Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

В идеале цель медитации заключается в том, чтобы достичь состояния покоя ума, когда человек практически ничего не делает. Вы можете оказаться в том месте, где вы поднимаетесь над всеми мыслями, болтовней ума и отвлекающими факторами внешнего мира и обретаете состояние

и вы, если не найдете того, кто поможет вам решить проблемурасслабьте руки

Чайное дерево источает землистый аромат и, как принято считать, очищает ум и эмоции.

следующее: • Я расслабляю ступни. Мои ступни расслабляются. Мои ступни расслаблены. • Я расслабляю колени. Мои колени расслаб