Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты

Лучшее сравнение – это сравнение с самим собой,

. «Правило трех» легко использовать во всех сферах жизни. Например, читать одновременно не более трех книг. Иметь три пары летней обуви

Шопинг часто бывает спонтанным и эмоциональным – я знаю это на собственном опыте. Сейчас перед тем, как что-то купить, я спрашиваю себя, действительно ли я хочу эту вещь, и представляю, как буду себя чувствовать, если она появится в моем гардеробе или квартире. Будет ли она сочетаться с другими вещами? Иногда ответы на эти вопросы здорово отрезвляют.

В 1945 году в Швеции вышла книга «Семь видов печенья» 13 . Считалось, что именно эти семь видов печенья должна уметь печь каждая добропорядочная хозяйка. Если она печет больше – она хвастлива, меньше – прижимиста. А семь – это «лагом» (шведское слово, которое не имеет точного перевода, но означает умеренность и удовлетворенность тем, что имеешь

дается то, как прошел НАШ день (а не то, что происходит в мире): что удалось сделать, чему мы больше всего порадовались, – и строятся планы на завтра. 3. Установите свои цифровые границы

Нам не жалко тратить деньги на то, что априори должно быть качественным, – бытовую технику, мебель, хорошее образование. Но почему-то еда – первое, на чем мы пытаемся сэкономить (неважно, идет ли речь о финансовых или временны́х затратах), хотя качественное и правильное питание – один из важнейших аспектов нашего здоровья, хорошего самочувствия и настроения.