Цитата из книги «Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы»
Все, что вы делаете для того, чтобы привнести в свою жизнь осознанность, проработать травмирующий опыт и прийти в более здоровые состояния, напрямую связано с вашей тревожностью. Когда вы отпустите страх и боль и откроетесь исцелению, ваша тревожность уменьшится. Но, возможно, вам нужно будет обратиться дополнительно к: • регулярным физическим упражнениям; • осознанности; • медитации; • релаксации при помощи брюшного дыхания; • йоге; • медикаментозной поддержке.
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
389 ₽
Начислим
+12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
21 августа 2021Дата перевода:
2021Дата написания:
2019Объем:
371 стр. 2 иллюстрацииISBN:
978-5-04-157066-8Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Спасать или спасаться. Книги о сложных отношениях от семейных психотерапевтов"
