Цитата из книги «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью»
ситуацией. Разбейте потенциальное решение на мелкие и достижимые шаги, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое положение. 9. Найдите положительную сторону: Попытайтесь найти положительную сторону в ситуации, которая кажется вам негативной. Перевернув негативную мысль, нередко можно увидеть ситуацию с другой стороны. Проблема или кризис даже может оказаться возможностью. Ищите ее. 10. Дышите: Сделайте медленные,
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
264,50 ₽
529 ₽
−50%
Начислим
+8
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
11 ноября 2017Дата перевода:
2018Дата написания:
2015Объем:
391 стр. 2 иллюстрацииISBN:
978-5-699-94985-4Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Психология. Мозговой штурм"
