Читать книгу: «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы», страница 3

4. Типы человека

Каждый человек родился с определенной конституцией. Это касается как физического состояния, так и энергетического, т. е. баланса дош. Доши влияют и на наш характер, и на функции наших органов. В каждом из нас есть слабое место, всегда один из органов начнет болеть рано или поздно.

Вы наверняка замечали, что если ты умеренно тренируешься, то и самочувствие хорошее, и мышцы тянутся, и сила есть. Но как только перестаешь тренироваться, то тело снова становится тугим и слабым. У каждого своя степень данных факторов, но тенденция именно такая.

Существует мнение, что слово «тело» произошло от слова «тлеть». Как только мы достигли определенного уровня развития, то вектор нашего здоровья начинает клониться вниз. Чем старше мы становимся, тем больше усилий нам нужно предпринимать, чтобы держать баланс хорошего самочувствия. По статистике моих консультаций я заметил, что люди ко мне обращаются не моложе двадцати семи лет. Первые звоночки тела о том, что пора бы им заняться, начинаются именно в этом возрасте.

Самым легким способом определения в себе текущей доши, т. е. той силы, которой в вас больше всего, – это обращение внимания на свое эмоциональное состояние. Спросите у знакомых или определите сами, какая эмоция у вас превалирует по жизни чаще всего?

У Вата доши это будут страхи, тревожность и переменчивость в поведении. Люди, в которых больше всего Вата доши, как правило, БЕСПОКОЙНЫ, часто тревожатся по пустякам, у них есть проявления сухости в теле, и они мерзнут по жизни. Также Вата доша проявляет себя в виде различных БОЛЕЙ в теле и газов в кишечнике. Работать таким людям лучше в сфере креатива, где можно что-то ПРИДУМАТЬ или сотворить. Это люди, фонтанирующие идеями.

У Питта доши это гнев, несогласие, неуважение и непринятие жизненных ситуаций. Питта доша сам себе командир, ему никто не указ. Люди, в которых больше всего Питта доши, часто бывают РАЗДРАЖЕННЫМИ, они часто многих осуждают, считая, что только их мнение является верным. Таким людям часто жарко, и в их теле огонь может проявляться в виде ВОСПАЛЕНИЙ (например, прыщи) или более серьезных недугов. Работать таким людям лучше в сфере УПРАВЛЕНИЯ, где можно кем-то руководить и принимать ответственность.

И у Капха доши это пассивность, бездействие, апатичность. Люди типа Капха часто ЛЕНИВЫ, неторопливы и скупы. Их трудно подтолкнуть к чему-то новому, т. к., по их мнению, зачем что-то менять, когда и так хорошо. Проявления в теле большого количества Капхи могут быть в виде ОТЕКОВ. Часто такие люди тучные и медлительные.

Конечно, трудно в себе самом объективно определить какие-либо черты характера, часто люди, заполняя очередной тест по определению доши, дают социально желаемые ответы. Даже во время беседы со мной на консультации люди часто не говорят правду. И лишь мой опыт ведения собеседования посредством открытых вопросов помогает мне определить текущую дошу человека. Поэтому лучший способ определения вашей доши – это консультация со специалистом по аюрведе.

Кстати, у нас на сайте zdravebudem.ru есть несколько таких специалистов, которые могут с вами побеседовать прямо через Интернет и дать соответствующие рекомендации по балансированию вашего здоровья в соответствии с вашим сегодняшним состоянием.

Важно помнить, что качества, описанные выше, делятся на те, с которыми вы родились, на санскрите это обозначается словом ПРАКРИТИ, т. е. природой происхождения, и на те, которые превалируют в вас прямо сейчас, их название ВИКРИТИ. Пракрити – это то, с чем человек родился. Это такое состояние дош, которое ему дали мать и отец. Например, человек родился от природы ленивым и медлительным, значит, он Капха доша и ему по жизни нужно больше двигаться, чтобы держать свою Капха дошу на среднем уровне. Пракрити изменить нельзя, это печать по жизни, но можно постоянно ее регулировать и прилагать усилия по поддержанию подходящего этому типу людей питания, физических нагрузок и режима дня.

То состояние дош, которое прямо сейчас присутствует, т. е. Викрити, подлежит регулированию в первую очередь. Например, человек по рождению Питта доша, который часто раздражается по жизни, летит в самолете. Этот самолет начинает трясти в воздухе, и тут же у человека возникает естественный страх за свою жизнь. А страх у нас – это эмоция Ваты, значит, в моменте возбудилась Вата. В такой ситуации экстренно нужно успокаивать именно Вата дошу. Как это делать, опишу ниже.

Но принцип регуляции вам нужно уяснить. Сначала успокаиваем Викрити, потом регулируем по жизни Пракрити. Часто на Викрити влияет сезон года, поэтому его тоже надо будет учитывать. Но об этом читайте дальше. Цель всего этого – быть в балансе, держать все три доши в себе на срединном уровне.

Соответственно, вы определяете у себя свое Викрити (то, что сейчас в вас больше) по эмоциональному состоянию (например, пусть будет беспокойство, кстати, это наиболее часто встречающаяся эмоция по моим наблюдениям за клиентами) и начинаете его регулировать.