Читать книгу: «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы», страница 2

3. Термины и понятия

Сначала перечислю необходимые термины, которые понадобятся нам в этой книге, а затем дам расшифровку этих слов древнего языка под названием санскрит.

Первое понятие – это ТРИ ДОШИ: ВАТА, ПИТТА И КАПХА, далее термин АМА, и третье понятие – это АГНИ. Пока остановимся на этих трех словах. Начинаем разбираться с дош.

Доши – это три основные энергии, которые присутствуют как в нас самих, так и во всей природе, окружающей нас. Каждая из этих энергий состоит из двух первоэлементов природы. Известно, что в природе существует пять элементов, перечислю их: вода, воздух, огонь, земля и эфир. Соотношение этих элементов наделяет каждую из энергий (дош) своим качеством. В древнем тексте слово доша означает причину развития заболевания или недомогания. Это то, что расстраивает здоровье.

Например, ВАТА ДОША состоит из ВОЗДУХА и ЭФИРА, основными качествами Вата доши являются СУХОСТЬ, ХОЛОД и НЕПОСТОЯНСТВО. В упрощенном виде вату можно назвать ВЕТРОМ. Тут нужно включать воображение и представить себе, что эфир – это как бы такой холодный беспредельный космос, а воздух – это сухой ветер, который постоянно меняет направление и всегда непостоянен. Вот Вата доша и является таким сочетанием пространства и бессистемности. Вата доша имеет ВЯЖУЩИЙ ВКУС, как у хурмы.

Далее идет ПИТТА ДОША. Она состоит из ОГНЯ И ВОДЫ, основным качеством ее является ЖАР и ПРЕОБРАЗОВАНИЕ. Представьте себе некую огненную воду, например уксусная кислота, ацетон или водка. В упрощенном виде Питту можно назвать ОГНЕМ, главное не путать с Агни, это другой огонь. Образно это такое плазменное пекло, которое может ТРАНСФОРМИРОВАТЬ все, что угодно. По большей части это пламя, которое сжигает дерево, превращая его в пепел. Питта доша имеет КИСЛЫЙ ВКУС, как у лимона.

Третья доша – это КАПХА ДОША, или, как ее называют индусы, КАФА. Капха состоит из элементов ВОДЫ и ЗЕМЛИ. Основными качествами ее являются СЫРОСТЬ, ХОЛОД и СТАТИЧНОСТЬ. В упрощенном виде ее можно назвать просто ВОДОЙ. Возникает образ вязкой субстанции типа остывшего киселя, который при этом имеет СЛАДКИЙ ВКУС. Можно еще представить незастывающий клей, который липнет ко всему и останавливает все, в него попадающее. Если в реальности смешать землю и воду, то получится такая тягучая, густая и жирная субстанция, вот такая Капха доша и есть по своей природе. Капха доша – самая стабильная и крепкая. Ее явление в жизни – это ПОДДЕРЖАНИЕ всего сущего в природе

Суть знания о дошах заключается в том, чтобы держать их в балансе. Баланс дош есть здоровье, дисбаланс есть болезнь. Если все эти три доши сбалансированы в человеке, то он здоров. Наша цель – всегда держать баланс, золотую середину. Необходимо знать свою конституцию, данную вам при рождении (т. е. можно сказать характер), и регулировать ее для достижения равновесия. Например, вы понимаете, что в вас много огня, и вы, как следствие, имеете какие-то из тех качеств огня, которые я описал выше, то цель подбора оздоровления заключается в охлаждении тела и ума, плюс принятии различных жизненных ситуаций. Это противоположные качества по отношению к огню, которые и приводят к балансу.

Следующим термином у нас идет АМА. Перевести с санскрита это слово можно как ТОКСИНЫ или грязь. Это те непереваренные частицы, которые забивают мембраны наших клеток. В теле существует много каналов, которые подвержены засорению. Так вот то, что их засоряет, и есть ама. Существует жирорастворимая и водорастворимая ама, это важно знать при проведении каких-либо чисток организма. Если мы соблюдаем гигиену и правила питания, то токсины в нашем теле не накапливаются. Если же мы кушаем как попало, где попало и что попало, то грязи в теле становится все больше.

На очереди у нас термин АГНИ. В аюрведе существует порядка тринадцати видов агни, но нам сейчас важен термин ДЖАТАР АГНИ, т. е. ОГОНЬ ПИЩЕВАРЕНИЯ. Это состояние системы пищеварения, которое может быть сильным, слабым или уравновешенным. Понять, в каком состоянии у вас огонь пищеварения, возможно по его отходам. Если у вас при дефекации стул не оформлен, жидкий, например, или туго и редко ходите по большой нужде, то все это сигнализирует о несбалансированном огне пищеварения.

Вкратце это все термины, которые нам нужны для объяснения принципов оздоровления в настоящий момент. Дальше, по ходу написания текста, я буду еще добавлять некоторые термины, уместные в данном контексте.

Не пугайтесь большого количества незнакомых терминов, вы быстро привыкните и начнете легко оперировать ими в ходе настраивания своего организма на хороший лад.