Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Думскроллинг: Как выйти из цифровой ловушки и вернуть себе мозг
5,0
1 оценка
Бесплатно
199 ₽
Начислим
+6
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Вы постоянно листаете ленту новостей, чувствуя тревогу и бессилие? Это не ваша слабость — это думскроллинг, эпидемия цифровой эпохи. Наша книга — первое практическое руководство по борьбе с этой зависимостью. Вы узнаете:
Почему мозг попадает в ловушку алгоритмов и как его перепрограммировать 7.
Как выявить триггеры и заменить компульсивный скроллинг осознанными привычками.
Проверенные техники цифровой гигиены и психологической перезагрузки.
Основано на научных исследованиях и реальных кейсах 2025 года. Верните себе контроль над временем, вниманием и эмоциональным состоянием. Перестаньте быть жертвой технологий — станьте хозяином своей цифровой жизни!
Для всех, кто хочет выйти из матрицы отчаяния и начать жить осознанно.
Другие версии
1 книга от 199 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Дениса Алексеева «Думскроллинг: Как выйти из цифровой ловушки и вернуть себе мозг» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.