Основной контент книги Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности

Объем 321 страница

2025 год

16+

Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности

Текст, доступен аудиоформат
синхронизировано с аудио
349 ₽

Начислим

+10

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 34,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.

Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.

«Ваша тревога не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», – обещают авторы. И дают главное – надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Другие версии

1 книга от 339 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Анны Прониной, Василия Шурова «Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
11 августа 2025
Дата написания:
2025
Объем:
321 стр. 3 иллюстрации
ISBN:
978-5-386-15423-3
Правообладатель:
РИПОЛ Классик
Формат скачивания: