Жизнь важнее лайков: Как перестать зависеть от социальных сетей

Вы проверяете телефон раз в день? Не можете заснуть без соцсетей? Чувствуете тревогу, когда нет интернета? Поздравляем — вы цифровой наркоман. Автор не призывает отказаться от технологий — он показывает, как найти баланс между цифровым и реальным миром. Как вернуть способность к глубокому мышлению, настоящему общению и осознанной жизни. Если вы готовы вернуть себе время, внимание и настоящие отношения — эта книга для вас. Потому что жизнь действительно важнее лайков.