Single lady

Часть 2
Быть собой и получать от этого удовольствие

Познай себя

Свободная женщина говорит:

Не бойся быть такой, какая ты есть, даже если при этом открываешь в себе что-то неожиданное.

Женщине, которая хотела бы реализоваться в современном сложном мире, иногда бывает трудно понять, кто она и в чем ее миссия. На этот счет имеется много противоречивых идей и представлений, о которых пишут средства массовой информации и которые отражены в поп-культуре. Общество навязывает нам свои стандарты и гендерные роли.

Отовсюду твердят: «Будь собой!», но что же это значит? «Кто я на самом деле?» – спрашивает себя девушка. Особенно трудно приходится одиночкам, так как наш поиск себя не такой, как у наших замужних подруг. Мы не определяем себя через роль в семье и материнство. Да, конечно, мы уверенно шагаем по жизни на высоких каблуках и вроде ничего не боимся. При этом для независимой леди особенно важно твердо знать, куда именно она направляется. В противном случае вполне может статься, что она забредет не туда. Впрочем, есть у самостоятельной одиночки и свои преимущества: мы можем сами определять, какими быть, ни с кем не советуясь и не ожидая одобрения. И вот что нужно помнить: самоопределение происходит не в мыслях, не теоретически, не на уровне чистого сознания, а на практике.

Вы стараетесь следовать велению сердца, ставите цели и идете за мечтой. Да, возможны ошибки и просчеты. Но они помогают лучше понять себя. Когда доподлинно знаешь, что приносит тебе радость, можешь увереннее строить планы, как действовать в дальнейшем. Стоит вам осознать, что регулярно становилось причиной боли и слез в прошлом, и возрастут шансы, что в будущем вы избегнете этого. Кстати, это правило действует во всех сферах жизни: в карьере, во взаимоотношениях с друзьями, в увлечениях. Методом проб и ошибок мы подбираем ключи к успеху. Безусловно, приходится временами покидать зону комфорта. Но не стоит на это сетовать, ведь с каждым шагом вы приближаетесь к осознанию своего предназначения на этой земле.

Если вы по-настоящему интересны себе, то и окружающие вами заинтересуются.

В целом нам всем полезно перестать идентифицировать себя через мнение других. Ответ на вопрос «Кто я?» и «Какая я?» можно найти только у того, кто в зеркале. Никто не подскажет, в чем именно цель вашего существования, никто не выполнит эту миссию за вас. Ваш путь уникален, и у вас есть все, чтобы совершить это путешествие. Мир так подвижен и изменчив, а вы в нем – прекрасная константа. Не сидите сложа руки, не упускайте своего шанса, не бойтесь риска и промахов – они неизбежны. На своем пути вы встретите много разных людей, но не забывайте, что самая значимая в жизни встреча – это встреча с собой, лицом к лицу.

Природная красота

Свободная женщина говорит:

Необходимо уметь любить себя, чтобы находить источники радости, уверенности, собственной ценности в себе, а не вокруг.

«Уменя довольно большой нос, неровные зубы, бедра слишком широкие, волосы некрасивые». Очень часто список того, что женщину не устраивает в себе, намного превосходит список того, что ей нравится. Но послушайте: природа создала вас такой, какая вы есть – все изгибы тела, каждую черточку лица, каждый волосок, – с какой-то целью. Она сделала вас неповторимой и уникальной – с головы до пят. Разве это не прекрасно и не удивительно?!

Если у вас вдруг возникнут сомнения, что вы – не имеющее себе равных творение, задумайтесь о том, что даже рисунок кожи на каждом пальце у человека уникален!

Вероятно (почему бы не предположить), красота и достоинство – это не то, чего мы достигаем с помощью косметики, посещения салона красоты и парикмахерской, также благодаря красивой одежде. В человеке должна быть искра, которая исходит из его внутреннего мира. Это чистый и незамутненный источник, и нет необходимости наводить внешний лоск на то, что из него проистекает.

Истинная красота не в том, чтобы все носили одежду размера 44, а в том, чтобы каждая из нас могла продемонстрировать миру свои наилучшие (и уникальные) стороны!

Когда соберетесь в очередной раз раскритиковать собственную внешность, подумайте, что все самое прекрасное исходит из глубин нашей души. Никакие фотомодели, актрисы и участницы конкурсов красоты не смогут затмить женщину, которая сияет от счастья и излучает уверенность в себе.

С другой стороны, любовь к себе состоит вовсе не в том, чтобы махнуть рукой на свое тело и свое здоровье, объедаться сладким, не спать ночами, глядя в телевизор и таким образом лишая себя необходимого отдыха. Разве эта любовь предполагает неумеренное потребление кофеина, чтобы искусственным образом создать ощущение бодрости? Конечно нет!

Любовь к себе – это умение быть самодостаточной, но не самодовольной. Для собственного благополучия очень важно относиться к себе со вниманием, принимать свои несовершенства, быть снисходительной к ошибкам. И в то же время неправильно было бы прикрываться этой любовью, чтобы ничего не делать для самосовершенствования. Правильное питание, отдых, а при необходимости и фитнес-нагрузка – без всего этого невозможно нормальное существование. Тогда внутренняя и внешняя красота будут уравновешены; они придут в гармонию. Радуйтесь тому, что у вас есть, и в то же время не переставайте стремиться ввысь, прилагать усилия для развития и движения вперед. Перспектива роста есть всегда!

Если вы хорошо заботитесь о себе в целом, у вас хватит сил и разума, чтобы принять свою естественную и природную красоту и показать ее миру. Вы сможете гордо заявить о себе, преобразовав свои недостатки в фирменные «фишки». И никому в голову не придет, что ваша «изюминка» – плоды тяжких трудов или эффект от косметики. Вы такая от рождения!

Чувство собственного достоинства

Свободная женщина говорит:

Достоинство и гордость, любовь и уважение к себе – это вовсе не эгоизм.

Как-то раз в старших классах я и еще несколько девчонок собрались на футбольный матч. Моя лучшая подруга должна была отвезти нас всех туда на своей машине. В салон набилось так много веселого народа, что сидевшая за рулем подруга не заметила, что я еще не села, и тронулась с места. Все шумели, кричали, торопились (вы, наверное, помните, как это бывает у подростков – нужно все и сразу, причем срочно). В итоге край моего шарфа оказался внутри, зажатый захлопнутой дверцей, а я несколько секунд в ужасе бежала за машиной, пытаясь его оттуда выдернуть.

К счастью, все быстро заметили, что рядом с автомобилем несется какая-то сумасшедшая, стучит в окно и громко орет. Меня запустили внутрь и дали отдышаться прежде, чем я бы превратилась в воздушного змея, который вьется на веревочке (шарфе) за машиной и трепещет на ветру. К чему я это рассказываю? Если мы полностью зависим от мнения других людей, от их настроений и суждений, мы превращаемся в воздушного змея, которого мотает из стороны в сторону с каждым новым дуновением. Но ведь человек достоин большего! Вы заслуживаете того, чтобы сидеть за рулем, управляя своей судьбой, а не бежать позади, пытаясь нагнать ее.

Открою вам секрет, который избавит вас от многих жизненных неприятностей. Готовы услышать его? Вот он: ваша ценность не измеряется отношением к вам других людей!

Как ужасна была бы жизнь, если бы приходилось все время волноваться, одобрят ли нас окружающие? Куда лучше не оборачиваться на них и без страха идти к своей цели. Не с каждым можно найти взаимопонимание, не все будут открыты и доброжелательны. Кто-то встанет на вашем пути, перекроет дорогу и будет тормозить движение. Кто-то запрыгнет в машину первым и уедет без вас. Кто-то обязательно вознамерится помешать вам сделать то, что нужно. Не всем по пути с вами. Кто-то развернется и уйдет – что ж, тому так следует быть, скатертью дорога.

Но стоит перестать заискивать и ждать высоких оценок, как все преображается – вознаграждение приходит само собой. Сильная личность, непоколебимая в своих убеждениях, притягивает других как магнит. Сконцентрируйтесь на том, чтобы быть тем, кем должны быть – взрастить в себе свое подлинное «я». Того, кто познал его и укоренился в этом знании, не собьешь с толку. Чужие пересуды перестанут быть значимыми.

Подведем итог: люди, которым с вами по дороге, придут сами и останутся с вами. Остальные уйдут прочь. И это естественно. Не стоит тратить силы, стараясь угодить всем. В конце концов, ваша миссия на земле не в том, чтобы соответствовать заданным другими стандартам. Если для дела необходимо сломать стереотипы, не сомневайтесь, ломайте их!

Не надо ждать одобрения окружающих и уж подавно умолять о нем. Того, кто полон достоинства и уверен в своей правоте, обязательно будут уважать.

Люблю и нравлюсь

Свободная женщина говорит:

Нельзя требовать от другого большей любви и даже симпатии, чем та, что я сама испытываю к себе. Именно я задаю здесь стандарты.

Мы уже много говорили о том, как важно любить себя. А как насчет того, чтобы нравиться себе? Я заметила, что мы часто безотчетно любим тех, кто нам не особо-то симпатичен в быту – мы привязаны к раздражительному и суетливому родственнику; привыкли к коллеге, который уже много лет сидит за соседним столом в офисе и имеет дурную привычку говорить с набитым ртом; трогательно поддерживаем связь с подругой детства, с которой уже мало общего, но давняя дружба не отпускает и заставляет продолжать уже мало значимое для вас обеих общение. Зачастую мы любим по обязанности. А вот симпатия – дело сугубо добровольное. И то же самое конечно же касается отношения к себе самой.

Нельзя недооценивать необходимость нравиться себе. Если вы постоянно себя критикуете, ставите под вопрос собственную ценность и сомневаетесь в том, для чего вообще пришли в этот мир, со временем и остальные начнут смотреть на вас точно так же.

Поставьте перед собой вопрос: каковы мои чувства к себе?

• Нравится ли мне проводить время наедине с собой?

• Могла бы я сама стать себе лучшей подругой?

• Что делает меня хорошим другом?

• Какова моя самая привлекательная черта характера?

• Считаю ли я себя достойной не только любви, но и симпатии?

• Что я могу сделать для того, чтобы стать к себе добрее?

На вашем пути наверняка попадутся «друзья на один день», то есть те, что рядом только при хорошей погоде. На них не стоит полагаться. Нужно рассчитывать только на себя, быть себе самой лучшей подругой.

Можно долго искать идеальных отношений, идеальной дружбы, людей, которые будут вас высоко ценить. Но все это неверные источники самоидентификации, потому что единственный человек, чье мнение для вас должно быть по-настоящему значимо – это вы сами. Так что первая задача – обрести себя, понравиться себе, полюбить и подружиться с собой. А отношения с другими приложатся. Невозможно любить себя по обязанности – просто потому, что так положено. Это чувство должно быть естественным, и оно будет логически вытекать из осознания, что вы уникальны – никогда и нигде не было и не будет другой такой женщины, как вы.

Если сумеете подружиться с собой, вам никогда не будет скучно.