Юлия Гринёва

Меня зовут Юлия Гринёва. Я практикующий психолог и телесный терапевт, и я пишу для тех, кто устал постоянно «держаться», быть сильным, правильным и удобным, но при этом всё больше теряет жизненные силы и радость от жизни. В своих книгах я говорю не только о СДВГ у взрослых. Мне близки темы достигаторства, перфекционизма, синдрома «хорошести», хронического напряжения и тех когнитивных и эмоциональных маркеров, которые могут ухудшаться с возрастом. Я пишу о том, как это влияет на мышление, тело, отношения и способность чувствовать себя живым и счастливым. Мой главный фокус — практическая сторона. Я не предлагаю «терпеть», «принять и смириться» или бесконечно работать над собой. Я делюсь конкретными навыками и подходами, которые помогают перестать страдать, вернуть контакт с собой и постепенно улучшить качество жизни, и привести себя в стабильное состояние. Всё, о чём написано в моих книгах, я применяю в работе с клиентами и в собственной жизни. В мои книги попадают только те методы, которые действительно работают на практике — бережно, реалистично и без насилия над собой. Если вы читаете мои книги, значит, вам важно не просто понять, что с вами происходит, а найти способы, что с этим делать. Вы в правильном месте и я быть вам опорой, и проводником на этом пути.