Триша Вулфри

Психолог, интегративный тренер, терапевт. Триша Вулфри – эксперт в области психологии и физиологии, автор уникальных методик. Двадцать лет специалист проработала психотерапевтом и десять – диетологом. Вулфри специализируется на стрессе, отношениях, расстройствах пищевого поведения, различных зависимостях, самооценке. Эксперт помогает пациентам справиться с проблемами, найти выход из сложной ситуации, побороть страхи и научиться вести успешную, полноценную и гармоничную жизнь. Триша Вулфри – автор статей и монографий, научно-популярной литературы. Эксперт уверена, что ее подход к преодолению трудностей поможет многим людям справиться с препятствиями на пути к лучшему. Основные принципы успеха и гармоничной жизни специалист сформулировала в своих публикациях. Большой популярностью у русскоязычных читателей пользуется ее книга «Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил». В ней автор освещает следующие темы: [ul]психологические и физические причины усталости; как нарастить умение в себе; как научиться говорить «нет»; насколько разрушительна ваша работа; техники эмоционального освобождения; правильное питание и медитация. [/ul] От питания и упражнений до медитации и умения не поддаваться на провокации – все что нужно для того, чтобы не терять энергию и оптимально организовать распорядок. Эксперт уверена, что хронический недостаток энергии – главная проблема современного общества. Множество дел, неправильное питание и сидячий образ жизни не позволяют человеку сохранять жизненную энергию и в полной мере наслаждаться успехами. Благодаря советам Триши Вулфри читатели научатся бороться с усталостью, правильно отдыхать, разгружать организм и справляться с жизненными трудностями.