Светлана Владимировна Нестерова

Астральный план в йоге называется пранамайя коша. Самый лучший способ познакомиться с данным планом это йога-нидра. Техника обеспечивает настройку энергетического тела, обеспечивает баланс между умом и телом, содержит комплекс дыхательных упражнений (пранаямы), включает в себя практики осознанности и балансировки чакр, а также чистку нади (энергетических каналов). Тут вам порекомендую занятия данным видом йоги от Джулии Ласк. Крутые и очень эффективные техники.

Вы хорошая хозяйка (хозяин)? Речь идет не только о вашем доме, но и о ваших делах, деньгах, действиях и поступках в реальном земном мире (давайте сейчас не будем уходить от реальности). Вы любите порядок и наводите его (не путать с чистотой) из любви к пространству, которое вас окружает. Ежедневная уборка не вызывает у вас уныние и лень. У вас хорошее отношение со временем (вы не опаздываете и не бежите «впереди паровоза»)? Вы делаете все своевременно?

пентаграмма чакры Анахата ─ это звезда Давида (об этом в моей следующей книге), которая включает как пирамиду высоких вибраций, так и нижних. И означает гармонию внутреннего и внешнего и, конечно, базируется на чакре 3-го уровня. Не смотря на то, что стихия Анахата