Шона Шапиро

10 подписчиков

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

Текст

Осознанность создает момент паузы между стимулом и реакцией. Эта пауза дает нам возможность ясно увидеть ситуацию и выбрать ответ.

Цитаты