Полина Бондарева

Самой разрушительной составляющей выгорания является эмоциональное истощение. Любая эмоция – это комплекс

Мама (папа) скажет тебе то же самое». При этом не следует путать правила с приказами. Приказ направлен на подавление и навязывание своей воли, правила – на упорядочение действий. «Сейчас же собери игрушки!» – приказ. «Пришло время собирать игрушки» – правило.

оптимизму можно научиться. Источником пессимизма является беспомощность – состояние, при  котором мы не можем влиять на

заниматься на пике активности в одно и то же время на регулярной

Взрослея, дети устраивают нам одно испытание за другим. В ответ мы должны показать, что принимаем их, но  не их плохие поступки.

Полина Николаевна Бондарева Саммари книги Маркуса Бакингема «Заставьте свои сильные стороны работать. Шесть этапов пути к выдающимся результатам»