Нина Рубштейн

У меня появилась поразительная ясность, я почувствовала себя луковицей, с которой одна за другой снимались пластинки чешуек. Практическая польза от чтения книг Нины Рубштейн весьма ощутима. В моем случае речь не об эффекте чудесного преображения и достигнутом сногсшибательном успехе, а о чувстве обновления, свежей струе понимания в мутном водоеме искаженного восприятия. За долгие годы я впервые почувствовала себя по-настоящему живой, «освободилась». Просто, доходчиво и интересно даны объяснения как можно изучить себя, и пользоваться собственными ресурсами для улучшения своей жизни, достижения поставленных целей, понимания своих целей и потребностей.

Эта книга только для тех, кто дейтсвительно готов к глобальным переменам в своей жизни, потому что с первых страниц нужно не только перелистывать и читать, а сразу же– ДЕЙСТВОВАТЬ!!!!

Легко читается текст и довольно просто выполняются приведенные в книге упражнения.

Очень точно и ясно содержание, без всякой «воды», как бывает в книгах подобного рода.

Упражнения и рекомендации даны последовательно и построены в виде логической цепочки. Не стоит приниматься за следущее упражнение, не проделав предыдущее хотя бы потому, что это получится НЕ ТАК как необходимо. Книга дополнена интересными анекдотами «в тему», ярко подмечающими определенные привычки или стили поведения, которые мы за собой и не замечали до пролчтения этой книги... Правила конкретны, легко запоминаются и закрепляются упражнениями.

Книга очень легко воспринимается. Мысли подаются просто и доходчиво, но при этом они интересные и практичные. Тот, кто хочет поменять свое эмоциональное состояние, найдет для себя новую информацию.

Я в этом году открыла для себя Нину Рубштейн. Знакомство началось с книги “Тренинг управления эмоциями”. Я долго нахожусь в терапии. У меня довольно сложные отношения с семьей. Я постоянно в поиске каких-то техник, упражнений, чтобы справится с обидой. Где-то даже я стала чувствовать, что могу порой управлять этим едким чувством. Оно разрушает, упражнения из книги помогают мне собраться.

Нравится, что книги Нины про действие. Они легки на восприятие. Не просто прочитала и убрала. Простая и понятная форма. Сейчас изучаю тренинг про уверенность в себе. Спасибо большое!