Об авторе
Надя Андреева − сертифицированный специалист по аюрведе, функциональному питанию, опытный велнесс-коуч, автор литературы по осознанному питанию.
Осознанный выбор карьеры
Надя Андреева окончила магистратуру по психологии в Университете Нью-Йорка, после чего столкнулась с нелегким выбором: продолжить карьеру выбранной профессии или реализовать себя в области улучшения здоровья. После многих лет учебы и одновременной практики девушка постоянно пребывала в состоянии стресса, который подорвал ее здоровье. К 22 годам у Нади уже наблюдались проблемы с пищеварением, поликистоз яичников, псориаз. Все это заставило ее переосмыслить и изменить жизнь.
Последние годы Надя Андреева изучает человеческий ум и тело. Это необходимо, чтобы помочь людям, оказавшимся в подобной ситуации, сохранить гармоничное внутреннее состояние, высокую жизненную энергию, здоровое пищеварение и сбалансированные гормоны. Посредством практики осознанности, древней мудрости аюрведы и позитивной психологии девушка помогает восстанавливать связь со своим телом и жить в согласии со своими желаниями, изменять вредные пищевые привычки.
Программы, помогающие достичь внутренней гармонии
Сейчас Надя Андреева живет в Майами. Она разработала ставшие очень популярными, программы «С йогой по жизни» и «Йога марафон 10х10». Девушка регулярно проводит сезонные детокс-семинары совместно с Yoga Journal Russia, которые проходят десятки тысяч участников. Велнесс-коуч основала блог «Шпинат и Йога», а также опубликовала несколько книг, ставших бестселлерами:
- «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной»;
- «Свобода от глютена. Истории о том, как безглютеновое меню изменит вашу жизнь + яркие рецепты»;
- «Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии».
Будучи экспертом по питанию, Андреева пишет статьи для крупных журналов и интернет-порталов, включая журналы «Лиза», Women’s Health, Cosmopolitan, Marie Claire, Yoga Journal, Pilates Journal.
