Надежда Лаптева

Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах

Популярные книги

Золотая эра бодибилдинга в РоссииАрнольд Арнольдович Черногоров
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
По подписке

Популярные аудиокниги

Золотая эра бодибилдинга в РоссииАрнольд Арнольдович Черногоров
Аудио
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
По подписке

Все аудиокниги автора

    Без серии
    Арнольд Арнольдович Черногоров
    149 ₽
    Аудиокниги Надежды Лаптевой можно скачать в формате mp3 или слушать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Золотая эра бодибилдинга в России

    Текст
    Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок

    недели рекомендуется убрать из вашего ежедневного рациона все вредные продукты, такие как кетчуп, майонез, полуфабрикаты и прочую гадость, а все оставшиеся продукты употреблять в отварном виде или приготовленными на пару (советую попробовать). И через 7-10 дней оценить то, как отреагировал организм на такие перемены: какая стала форма, уменьшился ли процент жира, улучшилось/ухудшилось