Об авторе
Моник Райан – американский диетолог, автор книг о правильном питании для спортсменов.
Рекомендации опытного диетолога
Моник Райан начинала свою карьеру как врач, но в середине 1980-х годов решила сосредоточиться на диетологии. Накопив достаточно опыта, она основала собственную компанию «Personal Nutrition Designs, LLC», которая специализируется на подборе продуктов и составлении индивидуальных планов питания.
На счету Моник Райан несколько книг:
- «Performance Nutrition for Team Sports»;
- «Performance Nutrition for Winter Sports»;
- «Sports Nutrition for Endurance Athletes»;
- «Complete Guide to Sports Nutrition».
Наибольшей популярностью пользуется книга «Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету», представленная на ЛитРес. Она содержит полезную информацию о продуктах, витаминах и микроэлементах, необходимых для питания спортсменов.
