Михаил Щетинин
44 подписчикаПопулярные книги
Все книги автора
Читайте, думайте, ищите видео, делайте! Дышите правильно! И будет жить вам сильно легче! Замечательная гимнастика! Благодаря автору вылечил жену от астмы. Мама с давлением борется успешно и так далее.
Автор является учеником Стрельниковой и рассказывает в своих книгах о правильном дыхании Ему есть что нам рассказать и научить дышать Делайте гимнастику правильно и ДЫШИТЕ
Цитаты
Михаил Николаевич Щетинин Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
Основной комплекс состоит из следующих упражнений: • «Ладошки»; • «Погончики»; • «Насос»; • «Кошка»; • «Обними плечи»; • «Большой маятник»; • «Повороты головы»; • «Ушки»; • «Маятник головой»; • «Перекаты» с правой ногой впереди: • «Перекаты» с левой ногой впереди; • «Передний шаг»; • «Задний шаг». Норма каждого упражнения – 3 «тридцатки», т.е. 3 раза по 32 вдоха-движения. Это составляет 96 вдохов-движений, или стрельниковскую «сотню».
Михаил Николаевич Щетинин Парадоксальная гимнастика Стрельниковой: упражнения при любых заболеваниях © Щетинин М.Н. © ООО «Издательство АСТ»
Отзывы об авторе, 2 отзыва2