Мария Крейсман

2 подписчика
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Мария Крейсман — клинический психолог и телесно-ориентированный терапевт, член Российской психотерапевтической ассоциации. Мария — психолог-практик: ведёт группы и индивидуальные консультации, работает с людьми по всему миру. Основной фокус при этом держит на темах тревоги и межличностных отношениях. У Марии есть курс-практикум, где она помогает научиться контролировать тревогу и жить в балансе насыщенной жизни — «Тревога под контролем». Он дополняет книгу «Под напряжением». А ещё она ведет блог, где много жизненных зарисовок, полезной информации по психологии и подсказок, как же с помощью психологических приёмов действительно жить по своим правилам в гармонии с собой и окружающим миром. Читать Марию можно здесь: На сайте: https://kreysmanmaria.com В блоге: @kreysman_maria В Дзене и Телеграме: «Психология и гречка». «Я решила стать психологом, потому что искренне верю: человеку с любым запросом на изменения в жизни можно помочь».

Цитаты

некоторых случаях, чтобы избавиться от тревоги, достаточно просто изменить свои привычки: больше отдыхать, меньше пить кофе, добавить физическую активность.