Макс Лугавер
70 подписчиков
Все книги автора
Отзывы об авторе, 1 отзыв1
Макс Лугавер – прекрасный человек, и автор, которым я очень восхищаюсь. Он самостоятельно разобрался в теме питания и написал прекрасную книгу в соавторстве с доктором наук, объяснив сложнейшую тему простым людям легко и понятным языком. Спасибо за труд, за работу. Книга «Еда для гениев» стала путеводной звездой для меня в теме питания, я очень за неё благодарна и рекомендую к прочтению.
Цитаты
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
У зародышей нервная система (в которую входит и мозг) развивается одной из самых первых. Соответственно, яичный желток идеально сконструирован природой для того, чтобы обеспечить рост здорового, оптимально работающего мозга. Благодаря этому яйца – особенно желтки – один из самых питательных продуктов, которые мы вообще можем съесть. Они содержат небольшие дозы почти всех витаминов и минералов, необходимых человеческому телу: витамин A, витамин B 12 , ви
