Луиса Хьюз

И женщина, которая когда-то боялась потерять мужчину, теперь знает: самая большая потеря – потерять себя. И самое большое обретение – вернуть себя.

Духовное пробуждение также помогает освободиться от постоянной гонки за подтверждением своей ценности. Мы начинаем понимать, что наша ценность не определяется успехами, признанием, статусом. Она безусловна

Я имею право быть собой. Я имею право на ошибки. Я имею право на радость. Я ценна уже сейчас». Такие утверждения кажутся простыми, но они начинают постепенно менять внутренний диалог, который формирует наше отношение к себе.

Ответы на эти вопросы помогают понять, где кончается любовь и начинается ловушка манипуляций

Путь освобождения начинается с признания: идеал – это миф. В мире нет и не может быть универсальной меры красоты, правильности или ценности. Каждый человек уникален, и именно в этом его сила. Сравнение обесценивает эту силу, превращает её в слабость. Но когда мы перестаём играть в чужую игру, мы возвращаем себе возможность быть собой.

способность замечать свои старые шаблоны поведения и сознательно отказываться от них

научиться уважать себя, свои желания и потребности, а также уметь отстаивать