Лобсанг Тенпа

1,1Кподписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
«Люди иногда думают, что буддийские монахи в большом городе не то сумасшедшие, не то городские святые», — шутит Лобсанг Тенпа. Но говорит об этом со знанием дела: он буддийский монах в тибетской традиции, который не один год проводит городские семинары для светских людей. Его встречи не имеют отношения к религиозным обрядам: это традиционный обучающий курс, который подойдет людям, волнующимся о саморазвитии. Лобсанг Тенпа называет медитацию тонким искусством управления умом для достижения счастья. Монах развенчивает многие мифы о тибетском буддизме. Какие ассоциации вызывают у вас эти два слова? Мантры, четки, третий глаз и многорукие божества. Лобсанг Тенпа придерживается традиций, но с оглядкой на современность и ритм большого города: «Я в первую очередь стараюсь менять свои побуждения и развивать доброту и щедрость к себе и другим. Четки, конечно, тоже есть». При этом автор получил образование востоковеда и изучал азиатские языки: он не только учит людей медитации, но и переводит буддийских учителей, и работает переводчиком на религиозных встречах и лекциях.
−20%
Аудио

Этот уникальный комплект объединяет 30 медитаций и аудиосеминаров от Лобсанга Тенпы, тибетского монаха и мастера практик осознанности. Каждая медитация – это шаг к внутренней гармонии, помогающий развить осознанность, доброту и сострадание. Теперь все они собраны в одной обложкой по выгодной цене. В сборник вошли практики на темы благодарности, эмпатии, дыхания, работы с умом и ритуалов осознанности.

Лобсанг Тенпа проводит тренировки ума на основе осознанности, опираясь на тибетскую традицию и научные данные. Вы найдете как простые медитации для начинающих, так и глубокие техники для опытных практиков. Особое внимание уделено терапевтическим практикам, которые помогут справиться с трудностями, обрести спокойствие и научиться жить в моменте.

Это целый аудиокурс для тех, кто стремится к осознанной жизни, хочет развить любящую доброту и сострадание, а также научиться управлять своими эмоциями.

Цитаты

тественна, потому что находится в сонастрое с реальностью, со взаимосопряженной природой всех вещей. Направляя внимание на самих себя и свои чаяния, а также внимая другим живым существам, мы можем заметить робкие проявления нежности – а затем, приложив некоторые усилия, разжечь любящую доброту и остальные безмерные настрои. Журнальная статья не  создает  основополагающую благость, а медитация на любви не  создает  в  нас доброту. И журнал, и практика выступают лишь как поддерживающие условия  – в качестве почвы, влаги и тепла, благодаря которым семя нашей природы всходит и обращается в росток.

Усмиряя омраченные аспекты своего ума, мы преобразим то, как переживаем мир, – но если мы стремимся поменять лишь внешнее окружение и населяющих его людей, то будем постоянно испытывать досаду и разочарование, ведь контролировать внешний мир мы не в силах. Только развивая огромный потенциал своего ума-сердца, мы сможем отыскать путь, ведущий к свободе от наших страданий, а также к принесению подлинной пользы другим.

Приближаясь к буддийскому пути

Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 48 оценок

Тем не менее с буддийской точки зрения подобная привязанность основывается на преувеличении; хотя на начальном этапе она и может быть захватывающей, в долгосрочной перспективе она помешает гармонии во взаимоотношениях и их полезности для обеих сторон. Почему? Потому что привязанность ведет к нереалистичным ожиданиям. Трудности и разочарования возникнут сами собой – когда мы выясним, что объект нашей привязанности не наделен всеми чудесными качествами, которые мы ему приписывали.