Лобсанг Тенпа
1,1Кподписчиков
Этот уникальный комплект объединяет 30 медитаций и аудиосеминаров от Лобсанга Тенпы, тибетского монаха и мастера практик осознанности. Каждая медитация – это шаг к внутренней гармонии, помогающий развить осознанность, доброту и сострадание. Теперь все они собраны в одной обложкой по выгодной цене. В сборник вошли практики на темы благодарности, эмпатии, дыхания, работы с умом и ритуалов осознанности.
Лобсанг Тенпа проводит тренировки ума на основе осознанности, опираясь на тибетскую традицию и научные данные. Вы найдете как простые медитации для начинающих, так и глубокие техники для опытных практиков. Особое внимание уделено терапевтическим практикам, которые помогут справиться с трудностями, обрести спокойствие и научиться жить в моменте.
Это целый аудиокурс для тех, кто стремится к осознанной жизни, хочет развить любящую доброту и сострадание, а также научиться управлять своими эмоциями.
Об авторе
«Люди иногда думают, что буддийские монахи в большом городе не то сумасшедшие, не то городские святые», – шутит Лобсанг Тенпа. Но говорит об этом со знанием дела: он буддийский монах в тибетской традиции, который не один год проводит городские семинары для светских людей.
Его встречи не имеют отношения к религиозным обрядам: это традиционный обучающий курс, который подойдет людям, волнующимся о саморазвитии. Лобсанг Тенпа называет медитацию тонким искусством управления умом для достижения счастья.
Монах развенчивает многие мифы о тибетском буддизме. Какие ассоциации вызывают у вас эти два слова? Мантры, четки, третий глаз и многорукие божества. Лобсанг Тенпа придерживается традиций, но с оглядкой на современность и ритм большого города: «Я в первую очередь стараюсь менять свои побуждения и развивать доброту и щедрость к себе и другим. Четки, конечно, тоже есть».
При этом автор получил образование востоковеда и изучал азиатские языки: он не только учит людей медитации, но и переводит буддийских учителей, и работает переводчиком на религиозных встречах и лекциях.
