Джеймс Доти

ких последствий: возникают злость, депрессия, тревожность, боли в груди, головные боли, бессонница, ослабляется иммунная система

Помните, что переживание сильных положительных эмоций составляет часть процесса, в ходе которого мозг решает, что важно, чего стоит добиваться и что заслуживает нашего внимания. Чем больше мы объединяем сильную эмоцию, чувственно переживаемую в теле, с мысленным образом, тем большую значимость ей придаст мозг и тем больше ресурсов он потратит на то, чтобы заметить ее, когда она возникнет.