Об авторе
Хайнрих Бергмюллер – современный австрийский тренер и автор книги, посвященной здоровому образу жизни.
Хайнрих появился на свет 26 октября 1952 года в Верфене. Бергмюллер начинал свою карьеру как спортсмен, принимал участие в Олимпийских играх 1980 года. Через некоторое время он начал сам тренировать будущих чемпионов, а также занялся проведением тренингов для пациентов, проходящих реабилитацию. В рамках своего пути к отличной физической форме он изобрел особую систему тренировок и питания, которая позволяет пациентам и спортсменам достигать значимых результатов при приложении должных усилий.
Хайнрих Бергмюллер: творчество
Литературный дебют Хайнриха состоялся в 2003 году, когда свет увидел его первую и пока единственную книгу «В форме за 100 дней», демонстрирующую программу тренировок спортсмена Хермана Майера. В книге даются рекомендации по укреплению здоровья и улучшению физической формы за период немногим более трех месяцев. Примечательно, что данное произведение универсально и может использоваться как справочник для профессиональных спортсменов и простых людей, далеких от спорта, причем в любом возрасте. Бергмюллер написал свою работу, основываясь на личном опыте восстановления после предынфарктного состояния, истории горнолыжника Хермана Майера, занявшего первое место на чемпионате мира 2005 года после тяжелой травмы, а также журналиста, который превратился из простого любителя в марафонца.
К ключевым идеям книги стоит отнести следующие:
- поддержка формы без стресса;
- восстановление и улучшение здоровья щадящими метода на регулярной основе;
- повышение выносливости и бодрости.
Русскоязычные читатели отмечают практическую ценность книги, ее доступное изложение и грамотно подобранные программы тренировок с разбором базовых принципов здорового питания.
ЛитРес – сервис электронных книг № 1. У нас вы можете читать, слушать и скачивать книгу Хайнриха Бергмюллера в удобном формате (fb2, txt, epub, pdf). Просто загрузите произведения на ридер, ноутбук, смартфон или другое устройство и наслаждайтесь чтением.
