Галина Бобрякова
1 подписчик
Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам «перезагрузиться» и создать новую версию себя – осознанную, устойчивую и внутренне свободную.
Вы научитесь перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. И начать надо с принятия себя – ведь именно любовь к себе раскрывает ваш настоящий потенциал.
С этой аудиокнигой вы: создадите привычки, которые будут работать на вас; избавитесь от ограничивающих установок и снизите уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и повышать свою продуктивность; активируете творческий потенциал и начнете генерировать смелые идеи; обретете внутреннюю опору и искренне примите себя.
Об авторе
Галина Бобрякова – врач-невролог, MCC ICF, коуч первых лиц и нейробиолог с бизнес-бэкграундом. Основатель Центра развития людей и команд Neuro-X.Pro. Спонсор и спикер российских и международных программ. Среди ее клиентов: Ростелеком, Рэй, Первая Линия, Спортмастер, Газпром, Периодика, Брок Инвест, HT Lab, Крок, Рош и другие.
«Моя цель – дать не просто понимание себя, а ключ к внутреннему благополучию, к жизни, наполненной смыслом, уверенностью и возможностями».
Галина Бобрякова помогает людям находить глубинное понимание себя и превращать его в источник внутреннего благополучия, уверенности и жизненного смысла. Работая с первыми лицами компаний, командами руководителей и акционерами, она видит, что темы самопринятия, самоценности и веры в себя одинаково важны как для лидеров, так и для их сотрудников. Ее подход направлен на раскрытие потенциала каждого и создание прочной внутренней опоры для гармоничной и наполненной жизни.
Цитаты
«Если бы мозг был программой, он бы выглядел как сумасшедшая смесь Windows 95 и суперкомпьютера NASA: местами глючит, но при этом каким-то чудом продолжает работать».
«Менять себя – это не гонка. Это долгий путь, который требует терпения. Помните, что, если вы хотите трансформировать привычку, будь то уверенность в себе или борьба с синдромом самозванца, вы не можете ускорить этот процесс с помощью принуждения. Наоборот, вы должны принять тот факт, что каждый шаг, каждое усилие, каждый день важны».
