Эл Ли

26 подписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Многогранный автор, интересы простираются от кулинарного искусства до литературных жанров. Эл Ли пишет о правильном питании и здоровом образе жизни. Эл Ли делится своими знаниями в книгах и статьях, рассказывая о том, как питание влияет на организм и общее самочувствие. Его работы понятны и полезны для широкой аудитории — как для специалистов, так и для обычных людей, которые хотят заботиться о своём здоровье. Автор часто даёт практические советы, примеры и рецепты, которые легко применять в повседневной жизни.
−30%
Новинка
Питание при гастрите и язвах на месяц
Текст

Пищу готовят преимущественно варкой, на пару или запеканием без грубой корочки. В рацион включают каши, супы-пюре, отварные овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты и фрукты в щадящей форме.

Питание формируется постепенно: в начале делается упор на более щадящие блюда, затем рацион расширяется за счёт добавления новых продуктов в мягкой обработке. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Популярные книги

Метаболическое питание: Меню на МесяцЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Система еды: принципы раздельного питания: Меню на МесяцЭл Ли
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Питание при гастрите и язвах: УжиныЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Метаболическое питание: УжиныЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Детокс ОчищениеЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Цикличное питание (особенно для женщин) Меню на МесяцЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Питание при гастрите и язвах: ОбедыЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Новогоднее меню без хлопотЭл Ли
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Еда, которая лечитЭл Ли
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Здоровье на каждый день: Месячное меню ППЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Секреты Ферментированной кухниЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Рецепты Правильного Питания на неделюЭл Ли
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
ПП питание. УжинЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Гармония вкуса: коктели, смузи, фрешиЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Питание при гастрите и язвах: ЗавтракиЭл Ли
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Растительное волшебствоЭл Ли
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Стройность и вкус: ПП на каждый деньЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
По подписке
ПП СалатыЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Стройность с вкусом: здоровое питание без компромиссовЭл Ли
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Питание при гастрите и язвах: ДесертыЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Питание при диабете: ОбедыЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
По подписке
Питание для ума и концентрацииЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Рецепты правильного питанияЭл Ли
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Правильная тарелка: простые рецепты для здоровьяЭл Ли
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке

Популярные аудиокниги

Умные ЗавтракиЭл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Детокс ОчищениеЭл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Питание по генетике / микробиому: ЗавтракиЭл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Овощи и фрукты: их роль в рационе на ПП ПитанииЭл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
«Питание после болезни: нежно и точно»УжиныЭл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Секреты Ферментированной кухниЭл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Метаболическое питание: Меню на МесяцЭл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Меню для ума на неделюЭл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Необычные Новогодние РецептыЭл Ли
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Кремовые и молочные десертыЭл Ли
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Детокс КоктелиЭл Ли
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
«Здоровье на каждый день: Месячное меню ПП»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
«Вкус Лунного Света»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
«Кристалл времени»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
«Рецепты Другого Мира»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
«Алгебра вкусов»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
«Рецепты для эльфов, драконов и путешественников»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
«Горячие блюда новогоднего стола»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
«Новогодние закуски: от простого к волшебному»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
«Новогодние салаты: Рецепты для весёлого застолья»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
«Рецепты, что шепчут сны»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
«Лунные рецепты: пробуди интуицию через еду»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
«Нейрогастрономия памяти»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
«Алхимия вкусов души»Эл Ли
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок

Все книги автора

    2025
    от 199 ₽
    от 179 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    Электронная версия бесплатно
    Бесплатно
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 179 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 179 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 179 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    от 199 ₽
    Книги Эл Ли можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Метаболическое питание: Меню на Месяц

    Текст
    Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок

    картофельным пюре и зелеными бобами Ингредиенты: 200 г куриного филе 2 картофелины 100 г зеленых бобов (можно заменить на брокколи) 1 ст.л. оливкового масла

    Здоровье на каждый день: Месячное меню ПП

    Текст
    Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок

    . Готовим курицу: Куриное филе натрите солью, перцем