Джорджио Нардонэ
182 подписчикаЦитаты
важная задача приготовить еду, которую мы согласовали, и подать её к столу. Вы должны оставаться с дочерью до конца трапезы, не говоря о её проблеме и не настаивая на том, чтобы она ела. Но, повторяю, вы должны оставаться с ней до тех пор, пока она не закончит… после чего хотя бы один из вас должен оставаться с ней в течение следующего часа, разговаривая с ней или занимаясь каким-либо совместным делом, например, уборкой со стола…»
Если нужно что-то сократить, То заранее расширь его. Если нужно что-то надорвать, То сначала подкрепи его. Если нужно что-то опустить, То сначала подними его. Если что-либо захочешь взять, То сначала уступи его. Никакой науки в этом нет. Мягкому и слабому порой Сильные проигрывают бой.
Смелость – это не что иное, как побежденный страх, остальное просто не осознается»: этим утверждением я закончил, много лет назад, один из моих многочисленных текстов о страхе и его преодолении. Другими словами, страх не может быть устранен, но его можно превратить в смелость. Смелость – это результат успешного управления страхом, а не его устранение.
усугубляет его. Конечно, я не прошу вас перестать избегать, потому что мы знаем, что сейчас вы не в состоянии это сделать, но начинайте думать, что
Существует столько видов психологических нарушений сколько люди в состоянии изобрести. И каждая из этого бесконечного числа проблем имеет свой собственный способ решения
Страх, паника, фобия
Вы знаете, что в природе, внутри всякой сложной системы, если что-то устойчиво продолжает существовать во времени, то это что-то должно непременно играть важную роль для системы. Иначе это что-то имело бы тенденцию к исчезновению. И здесь я задаюсь вопросом: какую роль могло бы играть или какую положительную функцию могло бы иметь ваше расстройство для такой натуральной сложной системы, какой является ваш организм?» И пациенту предлагается поразмыслить в течение недели об этой
Стратегический подход основан на предположении, что проблема должна решаться здесь и сейчас: во-первых, терапевт не пытается искать давние причины психического характера, которые, если они и существуют, то в любом случае уходят корнями в прошлое и, следовательно, не могут быть изменены; внимание сосредоточено на механизмах, которые способствуют сохранению проблемы с течением времени.
Хитрость, следовательно, состоит в том, чтобы внедрять в жизнь постоянные изменения, пробуя делать одни и те же вещи разными способами или с разными людьми
Когда мы находим решение, которое можно воспроизвести в проблемных ситуациях одного и того же типа у разных субъектов, это решение объясняет нам проблему. [Нардонэ, Вацлавик, 1990; Вацлавик, Нардонэ, 1997]. Это настоящий методологический скачок .
«реальность – это не то, что с нами происходит, а то, что мы делаем с тем, что с нами происходит».