А. И. Ларин

Ось «кишечник – мозг» – это связь между пищеварительной и центральной нервной системами. Она является ключевой при депрессии: микробиом кишечника играет важную роль в выработке нейротрансмиттеров, которые контролируют наши мысли и чувства, регулируют настроение и поведение. Дисбаланс этих нейротрансмиттеров способствует развитию депрессии. Более 90 % серотонина – гормона, регулирующего настроение и самочувствие, – вырабатывается в кишечнике, а не в мозге . Все

большинство бредовых идей и галлюцинаций, а также другие симптомы являются прямым следствием обострения чувственного восприятия и неспособности мозга правильно интерпретировать поступающие раздражители и реагировать на них

ния. 2.  Каковы ключевые паттерны ваших

«Многие люди, обращающиеся за терапией, обнаруживают, что один сеанс может очень сильно помочь. Поэтому, если мы оба готовы решать вашу проблему, я сделаю все возможное, чтобы помочь вам получить то, что вы хотите, за одну сессию. Если после этого вам понадобится дополнительная помощь, это тоже возможно. Вы хотели бы попробовать?»

является безупречным или бесспорным, поскольку психические заболевания зачастую

Психотерапия не исцелит вас, не избавит от проблем и не наладит вашу жизнь. Она просто сделает её более интересной. Вы будете обнаруживать всё более сложные загадки в себе и в отношениях, которые связывают вас с миром и другими

Как только вы начинаете действовать, вам становится легче продолжать .

Никто не может быть уверен в том, что доживет до завтра. Теперь Рэйдзи остро ощущал ценность обычной жизни, которую мы воспринимаем как должное, и думал о том, как много счастья можно испытать от того, что рядом с тобой находится близкий человек. Порой слова, которые вы откладываете на завтра, могут так и остаться невысказанными.

сов, что происходят внутри вас: если вы их поймете, то сможете управлять пусть не самими событиями, так хотя бы своей реакцией на них.

Как считает группа фармакологов, люди, страдающие ожирением, часто не желают выполнять физические упражнения даже с минимальной нагрузкой, а значит, препараты, имитирующие упражнения на выносливость, весьма желательны 143