А. И. Гончар

Огромная ошибка заключается в том, что при проведении интервального голодания люди весь день употребляют кофеин, медленно разрушая свои надпочечники. Это пристрастие заставляет их железы часами качать по телу жуткий «адреналиновый коктейль». Поистине нездоровая практика, которая в будущем приведет к ускоренному старению, дряблости кожи, затуманенности сознания, серьезным проблемам с концентрацией внимания, усталости, выпадению волос и увеличению веса

Для исцеления надпочечников очень хорошо подойдут следующие сочетания продуктов: • Финики (калий), две веточки сельдерея (натрия) и яблоко (сахар). • Половинка авокадо

Если человек употребляет крупы, лучшим вариантом будет пшено. Оно вызывает меньше всего проблем, потому что легче перерабатывается печенью. Второй лучший выбор среди зерновых – овес. Киноа, которое может вызывать раздражение кишечника, считается третьим. Рис рекомендуется употреблять в редких случаях, поскольку он имеет меньшую питательную ценность. Даже коричневый рис менее питателен, чем пшено, овес и киноа. (Люди иногда беспокоятся по поводу мышьяка в рисе. Это касается только одного его сорт

Затуманенность сознания, проблемы с памятью, спутанность сознания, беспокойство и депрессия

Есть так много неправильного в том, что кто-то навешивает ярлыки на другого человека. Определяя другого, вы даже не знаете, каких усилий стоило этому хронически больному человеку оказаться там, где он находится, сколько борьбы было в его путешествии с едой, когда он пытался найти ответы на вопросы, чтобы исцелиться. Это священный процесс, через который люди проходят, пытаясь выздороветь, потому что никто другой не может ему помочь.