Жизнь на полной мощности. Джим Лоэр и Тони Шварц (обзор)

«Энергия, а не время, – вот основная валюта высокой эффективности». «Без времени на восстановление наша жизнь становится смутным подобием деятельности, несообразным множеству благоприятных возможностей».

Однако без действующей программы естественного восстановления тело отвечает нам долгим ослаблением физического здоровья, повышенной раздражительностью, гневом и напряженностью в отношениях. Без отдыха и восстановления тело никак не сможет избавиться от физических и психологических ядов.

«периодическое отключение – это  то, что помогает нам вновь страстно включаться в работу».