Основной контент книги Как справиться с депрессией: Практические советы и примеры.

Длительность книги 2 ч. 10 мин.

2025 год

18+

Как справиться с депрессией: Практические советы и примеры.

Аудио
синхронизировано с текстом
5,0
1 оценка
Бесплатно
399 ₽

Начислим

+12

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Эта книга предлагает практические советы и стратегии для борьбы с депрессией, основанные на реальных примерах и научных исследованиях. Вы узнаете, как обращаться за профессиональной помощью, использовать антидепрессанты, признать депрессию как болезнь и соблюдать режим сна. Книга также охватывает темы социальной поддержки, физической активности, сбалансированного питания и избегания стимуляторов. Она поможет вам понять, что депрессия — это временное состояние, и предложит инструменты для улучшения вашего психического здоровья и качества жизни.

Другие версии

1 книга
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Михаила Щеглова «Как справиться с депрессией: Практические советы и примеры.» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
18+
Дата выхода на Литрес:
22 апреля 2025
Дата написания:
2025
Длительность:
2 ч. 10 мин. 15 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 35 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 49 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 38 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 40 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 40 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
По подписке
1x