Аудиокниги, похожие на «Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения», Михаэль Ляйстер

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг и др.Читает Иван Букчин и др.Перевод Анастасия Статуева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
398,40 ₽
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атакамиТаня ПетерсонЧитает Людмила ШаулинаПеревод Татьяна Землеруб
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 44 оценок
329,40 ₽
Саммари книги «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»
Коллектив авторов
Читает Наталья Терешкова
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
159 ₽
или по подписке
Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»
Коллектив авторов
Читает Татьяна Мазурко
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
149 ₽
или по подписке
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизниЛиза ОливераЧитает Людмила ШаулинаПеревод Елизавета Пономарева
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 12 оценок
274,50 ₽
Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризисаЕкатерина КостецкаяЧитает Ирина Булекова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 18 оценок
549 ₽
или по подписке
Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающихДмитрий ЧупахинЧитает Литрес Авточтец
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 8 оценок
249 ₽
или по подписке
Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитЧитает Игорь Швецов
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 32 оценок
249 ₽
Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеиАдем ГюнешЧитает Александр СтепнойПеревод Ольга Каменева
Аудио
Средний рейтинг 3,3 на основе 3 оценок
499 ₽
или по подписке
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесиеФерн КоттонЧитает Софья ГореликПеревод Е. В. Сивохина
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
499 ₽
или по подписке
В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталостиБерт те Вильдт и др.Читает Сергей СоколовПеревод К. Е. Бочкарева
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
589 ₽
или по подписке
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииДэн ТомасулоЧитает Александр КотовПеревод Ульяна Гончарова
Аудио
Средний рейтинг 3,6 на основе 9 оценок
249 ₽
или по подписке
Соционика + работа над ошибками = инструментальная соционика. Пособие по инструментальной соционикеДмитрий Голихов
Текст
Средний рейтинг 3,8 на основе 51 оценок
300 ₽
или по подписке
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитЧитает Игорь Швецов
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
219 ₽
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессиейМарина ИннортаЧитает Наталья ТерешковаПеревод Елена Сибуль и др.
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
499 ₽
или по подписке
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн ТомасулоЧитает Станислав Старков и др.Перевод Ульяна Гончарова
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
398,40 ₽
или по подписке
Твоя жизнь – твой выбор. Как избавиться от чувства беспомощности и начать действоватьАндрей МиллиардовЧитает Литрес Авточтец
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
149 ₽
или по подписке
СамооценкаЕлена КудиноваЧитает Литрес Авточтец
Аудио
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
299 ₽
или по подписке
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытомКэтрин ХолтЧитает Татьяна МаерсПеревод Анфиса Юркова
Аудио
Средний рейтинг 4 на основе 8 оценок
499 ₽
или по подписке
Психосоматика. Как распознать тайные сигналы тела, чтобы улучшить свое здоровье за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитЧитает Екатерина Булгару
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
209 ₽
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеПавел Федоренко и др.Читает Игорь Гмыза
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
549 ₽
или по подписке
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростковДэвид Кларк
Читает TaniKoD
Перевод Ксения Чайковская
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
449 ₽
или по подписке
Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»Мари КомельковаЧитает Литрес Авточтец
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
129 ₽
или по подписке
Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапииАлексей Игоревич МелёхинЧитает Литрес Авточтец
Аудио
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
490 ₽
или по подписке