Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Навязчивые состояния. Контроль и избавление!
Аудио
Длительность книги 2 ч. 57 мин.
2025 год
Навязчивые состояния. Контроль и избавление!
299 ₽
Начислим
+9
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Замучили навязчивые страхи и ритуалы, устали от "мыслей-террористов" и бесконечных проверок? Считаете, что ОКР непобедимо? Эта книга — ваш личный спецназ. Просто о сложном: нейронаука и практика. Узнайте, как взломать цикл тревоги (ЭПР!), перезагрузить мышление, как обрести радость жизни и вернуть контроль за 5 минут в день. Самое эффективное руководство, чтобы сломать "повтор", усмирить тревожный ум и вырваться из ловушки ритуалов. Практичные инструменты, истории побед, первые результаты — до конца главы 3. Научно, без воды. Верните себе контроль и спокойствие. Возьми жизнь обратно!
Сначала популярные
Очень толковая аудиокнига, без воды, что особенно ценно. Понравился научный подход, объяснение работы мозга при ОКР простым языком. Слушала во время уборки, и это было очень символично — наводить порядок и в доме, и в голове. Практическая польза огромная, метод ЭПР реально работает, если следовать инструкциям. Нужная книга для всех, кто столкнулся с этой проблемой.
Книга Макса Тигера «Обсессивные состояния. Контроль и избавление!» оказалась для меня настоящим открытием. Автор простым и доступным языком объясняет сложные психологические процессы, связанные с навязчивыми мыслями и состояниями
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Макса Тайгера «Навязчивые состояния. Контроль и избавление!» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
20 августа 2025Дата написания:
2025Длительность:
2 ч. 57 мин. 36 сек. Чтец:
Правообладатель:
Автор
Отзывы, 2 отзыва2