Основной контент книги Отпустить бывшего + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете
Аудио

Длительность книги 12 ч. 03 мин.

2024 год

16+

Отпустить бывшего + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

Комплект из 2 книг
2,5
2 оценки
Нет в продаже

О книге

Отпустить бывшего

Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти.

Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса.

Любой, кто столкнулся с трудностями после расставания с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор даст понять, что вы не одиноки, и покажет действенные способы отпускания бывшего партнера.

Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель – сделать вас счастливым. Как разбогатеть – и стать счастливым. Как похудеть – и стать счастливым. Как преодолеть депрессию – и стать счастливым. Как найти подходящего человека – и стать счастливым. Если же все эти советы вам не помогли, возможно, страдание – ваша истинная судьба? Давайте его оптимизировать!

Несчастливость – не просто пункт назначения. Она немного похожа на игру в теннис: набор навыков, которые можно оттачивать и совершенствовать. В этой книге вы познакомитесь со множеством стратегий, как стать менее счастливым. Конечно, некоторые из них вы уже освоили и регулярно применяете. Но ведь всегда можно стать еще лучше – хотя в данном случае, пожалуй, следует сказать: хуже?

Если вы хотите заключить свое несчастье в объятия, следуйте инструкциям психотерапевта, специализирующегося на лечении тревожных расстройств и депрессии, Рэнди Патерсона! Если же втайне надеетесь достичь счастья, делайте все наоборот… Кайфоломщик.

Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 1075 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 1501 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 374 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 128 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 70 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 32 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 5289 оценок
Текст
Средний рейтинг 3,9 на основе 655 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 323 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 7209 оценок
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Рэнди Дж. Патерсона, Кортни С. Уоррен «Отпустить бывшего + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
15 января 2024
Дата написания:
2024
Длительность:
12 ч. 03 мин. 50 сек.
ISBN:
9795944515611
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
1x