Цитаты из аудиокниги «Долго, дорого, без иллюзий. Разговоры о психотерапии со скептиком»

Для возможности пережить что-то и оставить позади нам действительно нужен Другой. Но не тот, который будет изо всех сил пытаться поместить нас туда, где мы никак не можем быть, а тот, кто может выдержать наше горе, ужас, разочарование, отчаяние, вину, нежелание жить, пустоту, нашу зависть, безумные желания и сильные аффекты.

Нетерпение – очень детское состояние. Детям обычно очень хочется получить все и сразу, как по мановению волшебной палочки. Они мечтают о чудесном и сказочном мире, в котором они не достигают чего-то сами, а просто обладают какой-то магической способностью. Многие взрослые, не повзрослев в душе, остаются такими же нетерпеливыми и, по сути, инфантильными: им тоже хочется всего и сразу, без прикладывания усилий и столкновения с необходимостью расти, развиваться, тратить время.

Часто мы даже не знаем, на что мы способны. Потому что представление о своих способностях формируется у нас из взглядов тех, кто смотрел на нас в детстве

Ведь нам бывает неприятно, стыдно или больно видеть и признавать что-то непривычное или неприглядное в себе, поэтому, когда мы занимаемся самоисследованием, мы многого в себе просто не замечаем. Для этого нужен специально обученный другой человек, который будет наблюдать, слышать, воспринимать, переваривать то, что вы говорите, иногда задавать вопросы, помогать вам погружаться в какие-то переживания или оставаться в них. Иногда поддерживать, временами озадачивать, время от времени конфронтироват

если вы не слышите сообщений от вашей страдающей психики, то будет страдать и ваше тело

: «Вы сильный – вы справитесь! Я умный – я откажусь

Терапия не предлагает вам от чего-то избавиться или что-то подавить, ведь во всем есть свой смысл

Ведь любой симптом просто «разговаривает» с нами, сообщает о каком-то неблагополучии, о чем-то подзабытом, заброшенном, отрезанном, вытесненном

в терапии нет шанса измениться настолько, чтобы потерять свое «Я», скорее, есть почти стопроцентная возможность еще больше стать собой

Приходит осознание того, что по большей части мы лишь воспроизводим полученный в детстве опыт отношения к миру и себе. И только обнаружив, признав и переработав это, мы постепенно сможем обрести свободу выбора там, где раньше было лишь бессознательное повторение

Бесплатно
339 ₽

Начислим

+10

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
26 марта 2024
Длительность:
5 ч. 04 мин. 53 сек.
ISBN:
978-5-535-55388-7
Правообладатели:
ЛитРес: чтец, Сенчева Светлана, Генезис
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 24 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 38 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 29 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 253 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 26 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 48 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 61 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 655 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 121 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 504 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 458 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 61 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 26 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 94 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 32 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 238 оценок
По подписке