Основной контент книги Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 14 ч. 25 мин.

18+

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Нет в продаже

О книге

Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, физических упражнений и других практик. Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.

Другие версии

1 книга от 449 ₽
Смотреть все отзывы

супер сборник всех самых эффективных технологий в сфере омоложения. очень рекомендую прослушать несколько раз чтоб лучше запомнить все.

Многое знакомо. Много спорно. С чем-то полностью не согласен например с тем что на гору Кайлаш нет восхождение в тибете. Но как минимум эта книга не даст скучать на старости лет. Кое что я из этого пробовал и безусловно это работает.

Взгляды и идеи автора мне близки. Книга помогает структурно подойти к внедрению полезных практик в свою жизнь и жить развиваясь и стремясь к лучшему «себе».

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Если вы среднестатистический человек, то в вашем случае: • вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний составляет 23 %; • риск заболеть сахарным диабетом – 25  %; • вероятность развития болезни Альцгеймера равна примерно 10 %;

изменить ваш образ жизни в лучшую сторону, например переход на чуть более совершенную систему питания. Кроме того, последние технологические нововведения – если говорить о материальном аспекте

чером. Для любого из нас это самый настоящий криптонит, и вредит он сразу в нескольких аспектах. Синий свет присутствует везде. Неопасное для здоровья количество мы получаем от солнца, но также ежедневно подвергаемся влиянию избыточных порций такого излучения, потому что нас окружают светодиоды,

Я подумал о том, что, вероятно, моему телу не совсем подходит пища, которую принято считать полезной. Лишь спустя годы, серьезно

Аудиокнига Дэйва Эспри «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
18+
Дата выхода на Литрес:
22 июня 2021
Длительность:
14 ч. 25 мин. 22 сек.
ISBN:
9785001696988
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
1x