Цитаты из аудиокниги «Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости», страница 2

отреагируют на мои чувства или поведение. () Я свожу к минимуму

• область диафрагмы – социальные страхи, связанные с контактом с внешним миром;

этапах. Человек эмоционально словно застревает

Печаль подсказывает: что-то тянет назад, не дает человеку двигаться дальше, иначе он разорвется на части.

https://psytests.org/personal/mis.html

Я тебе не рад и не люблю тебя или люблю тебя, только если ты такой-то. Ты не должен и не можешь отдаляться от меня и мыслить иначе. Я люблю тебя, только если ты соответствуешь моим ожиданиям, ведешь себя и думаешь, как я хочу. Мою любовь нужно заслужить. Я не доверяю тебе, и ты не доверяй мне. Ты недостаточно хорош, я знаю лучше, как тебе стоит жить, независимо от твоего возраста. Любви не существует.

Потому что контрзависимый одержим идеей отдельности, он рушит здоровые связи, подменяя их дистанцией. На самом же деле он полон страха отвержения и делает все, чтобы избежать контакта с другим живым человеческим существом.

«Волшебная страна чувств», ее авторы – Т. Грабенко, Т. Зинкевич-Евстигнеева, Д. Фролов.

Подсчет очков. чтобы получить общий результат, сложите цифры. Для интерпретации своего уровня зависимости воспользуйтесь следующей шкалой: 60–80 – очень высокая степень зависимых моделей; 40–59 – высокая степень зависимых моделей; 30–39 – средняя степень зависимых и/или контрзависимых моделей; 20–29 – очень мало зависимых и/или высокая степень контрзависимых моделей

Злость – здоровая реакция на токсичную обстановку и психологическое давление, а также скрытую агрессию со стороны другого человека. А грудная клетка с точки зрения психологии телесности –  это центр чувств