«Секреты восстановления энергии. Как бороться с выгоранием» — это глубокое и бережное руководство для тех, кто устал жить на пределе. Книга раскрывает неочевидные источники внутренней силы, учит слышать себя, восстанавливаться без вины и переосмысливать привычный ритм жизни. Здесь нет универсальных рецептов — только живые инструменты, помогающие вернуться к себе и начать жить по-настоящему: с уважением, смыслом и энергией.

Другие версии

1 книга от 199 ₽

Жанры и теги

Выгорание

Саморазвитие / личностный рост

Только на Литрес

Энергия

С этой книгой слушают

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Цитаты

Смотреть все цитаты

Жизненная энергия проявляется в четырёх основных формах: физической, эмоциональной, ментальной и духовной. Эти уровни не существуют отдельно друг от друга. Они переплетены, взаимодействуют, усиливают или ослабляют друг друга. Невозможно иметь мощный ум в измождённом теле. Трудно быть эмоционально устойчивым, если разум перегружен. Нельзя чувствовать духовный подъём, когда эмоции поглощены страхом или болью. Все эти уровни образуют неразрывную ткань, которую мы называем собой. Физическая энергия

К цитате

Аудиокнига Андрея Миллиардова «Секреты восстановления энергии. Как бороться с выгоранием» — скачать в MP3 или слушать онлайн.

Возрастное ограничение:

16+

Дата выхода на Литрес:

15 июля 2025

Дата написания:

2025

Длительность:

2 ч. 29 мин. 46 сек.

Чтец:

Литрес Авточтец