Основной контент книги Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию

Длительность книги 2 ч. 32 мин.

2025 год

18+

Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию

Аудио
синхронизировано с текстом
Бесплатно
149 ₽

Начислим

+4

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 14,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

"Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию" — это книга, которая предлагает читателю практические и эффективные методы для преодоления тревоги, стресса и внутреннего беспокойства. В ней собраны проверенные техники и упражнения, которые помогут восстановить баланс в жизни, научиться справляться с эмоциональными и психоэмоциональными трудностями и создавать пространство для душевного покоя. От теоретических основ до конкретных шагов для ежедневного применения — книга поможет вам понять, как важна осознанность, регулярная практика расслабления, поддержка близких людей и формирование здоровых привычек для достижения устойчивой гармонии. Через эту книгу вы найдете свой путь к внутренней силе, научитесь держать баланс в сложных ситуациях и будете готовы к долгосрочному психоэмоциональному благополучию.

Другие версии

1 книга от 149 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Андрея Миллиардова «Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
18+
Дата выхода на Литрес:
31 января 2025
Дата написания:
2025
Длительность:
2 ч. 32 мин. 15 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Подкаст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 23 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Подкаст
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 21 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 24 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 63 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 34 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
1x