Подтягивания — очень популярное упражнение. Но большинство людей знает лишь два-три самых известных способа его выполнения. В этой брошюре вы найдете целых 155 вариантов! Подтягивания с разным положением рук, ног, с использованием предметов и различного оборудования.

Подробная информация

Возрастное ограничение:: 0+

Дата выхода на ЛитРес:: 25 сентября 2019

Объем:: 60 стр.

ISBN:: 9785005043931

Правообладатель:: Издательские решения

Оглавление

Книга нарушает законодательство?

Пожаловаться на книгу

Книга Артема Юрьевича Патрикеева «Подтягивания – 155 вариантов выполнения» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.

Отзывы 1

Сначала популярные

SmartReader

10 мая 2020

Книгу купил из-за одной фразы в предисловии. Цитирую Автора дословно:

Спойлер

"Вспоминаю себя в детстве: начинаю подтягиваться и после 20 раз уже становится как-то скучно, так и думаю, что пора заканчивать и переходить к каким-то другим упражнениям...."

Ну и как вам? Мне лично никогда скучно не было, так как с великим трудом тогда нормативы на перекладине осиливал. А сейчас вот мечтаю вернуться хотя бы к тем «достижениям». Может быть и мне когда-нибудь хоть немного скучно станет, упражняясь по этой книге? Посмотрим.....))))