Объем 152 страницы
2025 год
Твой рюкзак. Как перестать тащить чужой хлам
Начислим +8
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Думаете, проблемы в отношениях — это про «вернуть» или «привязать»? Вы ошибаетесь. Это про ваш «рюкзак». В детстве в него грузят родители, потом — друзья, партнеры, общество. И вот вы уже несете на плечах склад старых обид, чужие страхи и тяжёлый, как надгробие, камень одной роковой ошибки.
Эта книга — результат долгого пути сквозь токсичные отношения, пустой брак по долгу и созависимость, которую автор принимал за страсть. Это выстраданная инструкция по выходу из ада, где...
Вы научитесь отличать розовые очки от оптимизма, а настоящую любовь — от химической зависимости.
Поймете, почему вы не «вторая половинка», а уже целая вселенная.
Узнаете в лицо трех тюремщиков, которые держат вас в заточении (и это не те, про кого вы думаете).
Научитесь не спорить, а сверять «рюкзаки ценностей» и строить любовь-договор вместо любви-болезни.
Это не терапия, а руководство по личному пути. К целому себе. К отношениям, которые дают силы, а не забирают их.
Иллюстрации созданы ИИ "Gigachat".
Книга для прочтения тем, кто сейчас находится на распутье, может понял что что-то пора менять, но так и не понял что именно или просто сейчас в трудных отношениях, а может просто совсем один. Интересно построено написание, есть не только глубокое понимание проблемы, жизненные истории автора в качестве наглядного примера, но и практические советы, что с этим делать, как менять и меняться. Рекомендую.
Очень тёплая и в нужный момент попавшаяся книга. Читается легко, но при этом постоянно ловишь себя на мыслях: "блин, это же про меня". Метафора с рюкзаком - простая, но мощная: начинаешь замечать, сколько чужих ожиданий, вины и "надо" тащишь на себе годами.
После неё появляется спокойное ощущение, что можно по-другому - без спасательства, без жизни из жалости и страха, с уважением к себе и своим желаниям. Не перегружена сложной теорией, больше про осознания и внутренний порядок.
Книга не переворачивает мир, но очень аккуратно ставит всё по местам. И от этого становится легче.
Думала, будет очередной мотивационный сборник. Ошибалась. Это детальное руководство по разбору душевных завалов. Особенно врезались главы про «наркоз созависимости» и «химию ломки». Теперь многое в своём прошлом понимаю.
Я десять лет была «реабилитационным центром» для одного человека. Вкладывала в него деньги, время, веру. И всё ждала, когда же он «станет тем, кем может быть». Эта книга поставила меня перед зеркалом. Я увидела не благородную спасительницу, а зависимую, которая кормила свою самооценку чужими проблемами. Глава «Три тюремщика» стала для меня приговором и… освобождением. Я вышла из тюрьмы, которую строила сама. Спасибо.
Очень понравилась и читается легко
всё доступно описано
Спасибо помогли открыть глаза и посмотреть на происходящее с другой стороны.
Отзывы, 31 отзыв31