Цитата из книги «Жизнелюбие. Практическая система возвращения к Жизни»

рать диски. А дальше уже дело времени. Боли в области крестца – это первые ласточки. По-моему, нет необходимости говорить, что напряжения в этой области позвоночника влияют на состояние всего остального позвоночника и на здоровье всего организма в целом. Если вы, встав прямо или сидя прямо, сумеете почувствовать силу, которая поднимается по позвоночному столбу вверх, то вы также почувствуете, как ваши позвонки, например в области крестца, разжимаются, а боль уходит. Позвонок давит на позвонок, и все вместе они давят на землю, а обратно поднимается Сила Жизни, которая разжимает позвонки, заставляя их принять правильное положение. Если вы будете заниматься по несколько минут в день – сколько вам нравится, – то через некоторое время позвоночник начнёт сам выстраиваться и принимать правильное положение.