Татьяна Рыбакова

Татьяна Рыбакова – современная писательница и блогер, диетолог, консультант по здоровому образу жизни. Татьяна родилась 22 сентября 1990 года в Санкт-Петербурге. Она рассказывает, что в детстве была склонна к полноте. Когда девушке исполнилось четырнадцать лет, ее вест превышал сто килограмм. Рыбакова терпела унижения от сверстников, постоянно стыдилась своего тела, испытывала проблемы со здоровьем. Она пыталась похудеть с помощью разных диет, голодовок, но все это давало лишь кратковременный эффект. Так как заниматься физическими упражнениями девушке было очень тяжело, она стала много гулять. Вечером Татьяна пила лишь кефир. Так она смогла потерять около двадцати килограммов и развернуть более масштабную борьбу с лишним весом. К тому времени Рыбакова окончила школу и поступила на вечернее отделение Санкт-Петербургского университета кино и телевидения. Она много работала, а также читала специализированную литературу о правильном питании. Писательница прошла обучение в «Академии фитнеса». Именно на курсе она поняла, что похудение – это не только физиологический, но еще и психологический процесс. Новые знания помогли блогеру похудеть в общей сложности на 55 килограммов. Сейчас женщина поддерживает всех, кто стал на путь борьбы с лишним весом. Ее книга «Как я похудела на 55 кг без диет» помогла многим людям. Читатели говорят, что пособие Татьяны Рыбаковой лучше всего подойдет как первая, мотивационная книга, которая познакомит с азами правильного питания и психологии похудения. Книга написана очень легко и интересно, ее можно рекомендовать как взрослым, так и молодым читателям.